Муладхара упражнения. Муладхара — общая информация и способы улучшения работы чакры

Муладхара чакра - это центр основных инстинктов и выживания. Как правило, у человека она довольно активна. Однако энергия в ней может быть неуравновешена. В этой статье я расскажу, как открыть и развить муладхара чакру, восстановить ее работу.

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, . Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

Активация муладхары через активные точки

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

• Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
• Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

• Земли;
• Воды;
• Огня;
• Воздуха;
• Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

• прямота;
• честность;
• нравственность;
• целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

1. сделать глубокий вдох;
2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы распределяете время между работой и развлечениями? Решение задач с помощью логики включает левое полушарие мозга, а творческая деятельность задействует правое полушарие.

Задумайтесь о диете. В ней тоже должны быть гармония и сбалансированность для достижения целостности организма. Подумайте также о том, живете ли вы в гармонии с самим собой и с другими людьми. Что требуется для вашего духовного развития?

Видео на активацию муладхары

В заключение предлагаю вам посмотреть видео про активацию и балансировку муладхара чакры:

Открывающая медитация

Вы находитесь в преддверии путешествия по самому себе, по своей жизни, по внутреннему миру и миру, вас окружающему. Оно начинается здесь, в вашем собственном теле, сейчас. И это ваше личное путешествие.

Устройтесь поудобнее: путешествие будет долгим. Оно займет месяцы, годы, может быть, даже всю жизнь. Но вы уже решились. Вы начали его давным-давно.

У вас есть и средство, которое поможет совершить путешествие. Это ваше тело, в котором есть все, что может понадобиться. Главное — содержать «средство» в порядке, питать и заправлять, ухаживать за ним и делать его счастливым. Другого тела у вас уже не будет.

Итак, мы начинаем наше путешествие с изучения средства передвижения. Сосредоточьтесь и почувствуйте свое тело. Ощутите, как оно вдыхает... и выдыхает... Почувствуйте, как бьется ваше сердце, во рту скапливается слюна, в животе переваривается пища, а кожа ощущает тепло. Ощутите и пространство, которое занимает ваше тело, с его высотой, шириной, весом. Найдите переднюю и заднюю стороны, макушку и ступни, почувствуйте бока. Начните диалог со своим телом, чтобы изучить его язык. Спросите, как оно себя чувствует; посмотрите, не устало ли, не напряжено ли. И прислушайтесь к ответу: как ваше тело относится к предстоящему путешествию?

Теперь средство передвижения есть, но чего-то вам еще не хватает. Главное — разобраться, что вы за человек. А вы — это тело, живущее в физическом мире. Вы поднимаетесь по утрам, едите, идете на работу, общаетесь, спите, моетесь. Вспомните, как ваше тело проделывает это повседневно. Обратите внимание на его взаимодействие с внешним миром. Вы пожимаете кому-то руки, касаетесь дверей, руля машины, бумаг, посуды, детей, пищи, своего возлюбленного. Подумайте о том, как ваше тело росло и развивалось, как стало вами. Вы когда-нибудь благодарили его за заботу о вас?

Каков же внешний мир, с которым взаимодействует ваше тело? Почувствуйте его фактуру, запах, цвет и звук. Станьте своим телом, постоянно ощущающим все это. Вы можете и упустить что-то из ощущений, но не ваше тело. Ощутите твердость земли под ногами, асфальта и дерева, прямизну линий, прочность, надежность. Наконец, красоту Земли в ее естественном состоянии — с деревьями и травами, озерами, реками и горами. Почувствуйте нежность изгибов, неопределенность форм. Все богатство этой планеты, ее безграничность, прочность. И то, как она поддерживает вас, когда вы сидите и читаете эту книгу. А ведь планета — тоже средство вашего передвижения. Она несет вас через время и пространство. Ощутите Землю как великую сущность — живое тело, подобное вашему, но состоящее из огромного множества слитых воедино клеток. И вы — всего лишь клеточка этого великого организма, часть Матери-природы, один из ее детей.

Начинается путешествие на великом теле Земли. Мы же заключены в своем теле и должны полностью изучить его плоть, внутренности, конечности. Подумаем и о корнях, уходящих в Землю и питающих нас. Они глубоко вросли в ее скалы и пески, во внутренности, состоящие из раскаленной лавы, а она является для каждого из нас источником жизни, движения и силы.

Проникнув так глубоко, поднимитесь к основанию позвоночника и почувствуйте там красный мерцающий шар энергии, подобный самой Земле. Какой он наполнен силой, которая бежит по вашим ногам, коленям, ступням. Как уходит она через ваши ступни в пол и возвращается в Землю, пробирается между камнями и корнями, обеспечивая вам питание, поддержку и стабильность. Ощутите этот энергетический столб, служащий вам якорем, опорой и надеждой. Он успокаивает и заземляет вас.

Вы здесь. Вы ощущаете связь. Вы полны решимости, но внутри мягки и расслаблены. В глубине корней вы находите прошлое, воспоминания, свое первичное «я». Ваша связь с этим уровнем проста и непосредственна. Вы помните свое наследство, ощущаете себя чадом Земли. Она — ваш учитель и наставник. Но какие же знания вы можете получить от нее?

Подумайте о кресле, на котором сидите. Сначала оно было деревом, хлопком, тканью. Затем рабочие собрали все это воедино, торговцы продали и поставили перед вами. Подумайте обо всем, что вы имеете: о сложности и земной сущности каждого предмета. И о своих финансах. Много у вас денег или мало, все равно рассматривайте это как дар Земли. Как вы их получили? Что сделало ваше тело, чтобы заработать эти деньги? На что вы их потратите? Подумайте о деньгах как о потоке жизни, текущем через ваше тело, руки, ноги, сердце и разум. Ощутите постоянный обмен с Землей. И пусть войдет в вас из нее ощущение насыщенности. Почувствуйте свое горло и то, как проясняется ваше зрение, а этот опыт отпечатывается в разуме. Сделайте глубокий вдох и выпустите энергию через свое тело, голову, шею, плечи, руки, грудь, живот, ноги и ступни. Ощутите, как она уходит глубоко под поверхность Земли в поисках стабильности, питания и покоя.

Ваше тело — это путешествие, и настало время его совершить. Это ваша связь с физическим миром, ваши основы, дом вашего танца. И место, откуда берут начало все Действия, мысли и куда все возвращается. Вам предстоит изучить территорию истины.

Вы — это почва, на которой все произрастает, Земля, на которой все рождается. Вы здесь, вы прочны, вы живы. Вы — точка, откуда берет начало все сущее.

Муладхара — корневая чакра

Энергия сознания создала Брахмана; отсюда родилась материя, а из материи родились жизнь и разум и все миры.

Мундака Упанишада 1.1.8

Наше путешествие начинается у основания позвоночника, где расположена первая чакра. Это основа системы в целом — фундамент, на котором покоятся остальные чакры. Следовательно, первая из них обладает огромной ценностью и важностью. Она связана с элементом Земля. От нее зависит все, что имеет плотную, земную структуру: наше тело, здоровье, выживание, материальное существование, способность концентрироваться и удовлетворять в жизни свои потребности. Это воплощение сознания в финальной форме — плотной и ощутимой. Наша потребность жить и оставаться живым и здоровым, принимать ограничения и дисциплину жизненно необходима для продолжения земного существования.

В этой системе Земля символизирует форму и плотность. Это наиболее конденсированное состояние материи, низшая оконечность спектра чакр. Ее можно представить себе как глубокий вибрирующий красный шар — цвет начала, цвет, обладающий наибольшей длиной волны и самыми медленными вибрациями из всех цветов видимого спектра.

На санскрите первая чакра называется муладхара, что означает корневая поддержка. Седалищный нерв проходит от копчикового сплетения и пронизывает ноги. Это самый крупный периферический нерв тела. Он имеет примерную толщину большого пальца руки и является корнем всей нервной системы (рис. 1). Ступни ног, обеспечивающие движение, позволяют человеку выполнять действия, необходимые для земного существования внутри сложившейся окружающей среды. Они касаются Земли, а это элемент первой чакры, и связывают с ней нашу нервную систему. И тогда мы кинестатически реагируем на гравитацию — основную силу Земли, притягивающую нас вниз. Эта сила обеспечивает нам связь с родной планетой и возможность материального существования.

Рис. 1. Седалищный нерв — корень человеческого тела

Первая чакра часто изображается в виде лотоса с четырьмя лепестками, внутри которого расположен квадрат (рис. 2). Этот символ можно рассматривать как представление четырех сторон света и плотного основания материального мира, внутри которого существует множество систем, представленных квадратом. Так как первая чакра связана с Малкутом — основной сферой каббалистического Древа жизни, четыре лепестка этого лотоса отражают четыре элемента материального мира.

Рис. 2. Чакра муладхара

Внутри квадрата находится маленький треугольник, указывающий вниз. Он является основанием энергетической колонны, то есть сухумны. Это символ земной ориентации первой чакры. Внутри треугольника змея кундалини обвивает лингам Шивы, направленный вверх. Первая чакра является домом и местом отдыха кундалини. Под треугольником находится слон Айравата с семью хоботами. Он символизирует тяжелую материальную природу данной чакры и семь ведущих из нее путей, которые связаны с семью чакрами. Мы можем также ассоциировать его со слоноголовым богом Ганешей — повелителем препятствий. Он полон сил, массивен и доволен своей внешностью. В том же квадрате находятся и другие божества: пятиликий бог Дитя Брахма, символизирующий страхи, богиня Дакини, воплощение Шакти на уровне первой чакры. Она держит в руках копье, меч, чашу и череп. В центре квадрата размещен символ основного звука, отражающего сущность чакры. Для первой это лам. Все образы и звуки являются символами, которые можно использовать при медитации на первой чакре.

Внутри тела она располагается у основания позвоночника или, если говорить точнее, в промежности между задним проходом и гениталиями. И связана с копчиковым отделом позвоночника, а также с копчиковым нервным сплетением и нижними поясничными позвонками, между которыми это сплетение находится (рис. 3). Чтобы поддерживать связь с материальным миром, эта чакра связана с плотной частью тела, в том числе с костями, толстым кишечником (через который проходят плотные субстанции) и самой плотью. В коленях и ступнях существуют мелкие промежуточные чакры, через которые энергия Земли поднимается к позвоночнику, неся с собой необходимую для моторной активности информацию. Эти подчакры относятся к первой и второй чакрам и осуществляют полное заземление организма.

Рис. 3. Копчиковое нервное сплетение и нижние поясничные позвонки

Мы рассматриваем чакры как энергетические вихри. На уровне первой этот вихрь имеет наибольшую плотность, представляя собой тамас по самой сущности: это стабильность, покой, инерция.

При пересечении бурной реки вам трудно идти, сопротивляясь течению. Если с разных сторон на вас воздействует множество подобных сил, концентрирующихся в центральной точке, вы не сможете вообще сдвинуться с места. Встреча различных сил создает настолько мощное поле, что оно кажется плотным. Первая чакра обладает именно таким типом плотности. Она ценна с точки зрения тела, которое не может ее преодолеть. Но высшая нематериальная деятельность разума игнорирует плотность первой чакры. Известно, что атомы по сути своей — пустое место. Мы можем видеть через стекло, хотя оно обладает плотностью, слышать через стены, а также использовать свой разум для создания приборов, которые позволят нам видеть через иллюзию материи и плотной сущности.

Тем не менее именно плотная сущность и является основой подлинной реальности. Материя постоянна, неизменна и вечна. Без нее наша жизнь была бы просто невозможной. Представьте, что, возвращаясь домой, вы каждый раз заставали бы его в другом месте и в иной форме, а ваши дети менялись бы с каждой минутой до неузнаваемости. Нелегко было бы жить в подобном мире!

На нынешнем уровне эволюции материя является неизменной реальностью и необходимостью. Мы не можем отделить себя от нее, поскольку созданы ею и живем в ней. Как невозможно нам и отрицать свою связь с Землей, которая обеспечивает наше прошлое, настоящее, будущее. Если не проявлять внимания к этим нашим основам, можно ступить на шаткую почву. Вот почему так близка нам цель первой чакры — создать надежный фундамент земного существования людей.

Сознание на уровне муладхары связано по большей части с физическим выживанием, как главный инстинкт: «дерись или беги». Игнорирование первой чакры и элемента Земли угрожает как личному, так и коллективному выживанию человека. А если мы не уравновесим первую чакру, прежде чем двинуться к остальным, наше развитие не будет иметь корней, утратит связь с Землей и потеряет стабильность, необходимую для настоящего роста.

Когда наше выживание под угрозой, мы испытываем страх. Этот демон первой чакры является неотъемлемой частью чувства безопасности, которое она и несет в себе. Несоответствующий уровень страха может быть сигналом того, что основания первой чакры пошатнулись, но вы можете пробудить ее, если встретите свой страх лицом к лицу.

Существует распространенное убеждение в том, что мы заперты в своем физическом теле, как в ловушке, и ждем освобождения. Это мнение принижает значимость физического тела и разрушает его связь с разумом, а кроме того, отрицает возможность доступа к безграничной красоте и разуму, которые наши тела хранят в миллиардах своих клеток.

Физический мир действительно может быть всего лишь ловушкой, если мы будем относиться к нему подобным образом. Но он мгновенно превращается в друга для тех, кто понимает, что он составляет часть великой структуры. Путешествуя по позвоночному столбу, мы начнем лучше разбираться в природе различных уровней и воплощений, сможем оценить святость и безопасность, которые нам обеспечивают материя и постоянство.

Заземление

Поток освобождения, движущийся в направлении высших чакр, является основным каналом связи с системой чакр. О нисходящем потоке энергии до недавнего времени вообще не говорили: поток воплощения словно не существовал. Он всегда считался менее духовным и не заслуживающим внимания. Вместе с нисходящим потоком недооценивалась и роль заземления — динамического контакта с Землей, ее границами и ограничениями. Заземление позволяет нам существовать, присутствовать в материальном мире здесь и сейчас, осуществлять динамическую связь с ее жизненной силой. Хотя наши ступни при каждом шаге механически соприкасаются с почвой, этот контакт не имеет никакой ценности, если мы отделены от ощущений ног. Заземление позволяет открыть низшие чакры, соединиться с силой притяжения и глубже осознать природу своего тела.

Без заземления не обрести стабильности. Мы теряем центр тяжести, отделяемся от своих основ, не можем твердо стоять на земле и погружаемся в мир фантазий. При этом снижается или исчезает способность воплощать, иметь, удерживать. Естественное возбуждение рассеивается, испаряется и теряет эффективность. А когда утрачивается почва под ногами, наше внимание теряет связь с настоящим, и мы становимся отстраненными, беспомощными и больше не хотим быть здесь и сейчас. Так возникает порочный круг, из которого нет выхода.

Корни первой чакры — наши якоря. Через них мы получаем энергию, силу, стабильность и возможность развиваться. Тогда как без связи с Землей мы отделены от самой природы, своих биологических корней и, оторвавшись от источника жизни, теряем дорогу. Многие из тех, кто не может найти жизненный путь, просто не обрели почву под ногами. Иногда они слишком часто смотрят вверх и не замечают, что творится внизу, где ступни соприкасаются с Землей.

Наши корни соединяются с нашими чувствами. Инстинкты связаны с воспоминаниями о прошлом, расовым и культурным наследством, неразрывной тканью бытия. К. Г. Юнг описывал эту инстинктивную основу как коллективное бессознательное — огромную и мощную реальность унаследованных инстинктов и эволюционных тенденций. Когда мы осознаем свои корни, то укрепляем собственную личность и получаем доступ к безграничной мудрости инстинктивной реальности.

При заземлении мы приближаемся к Земле и устанавливаем с ней связь, живя просто и пребывая в состоянии благодати. Мы радуемся покою, основательности и ясности. Стрессы повседневной жизни проходят мимо, а жизненная сила в нас нарастает. Отдыхая на земле, мы не можем упасть, и эта уверенность вызывает у нас ощущение внутренней безопасности.

Именно через заземление завершается поток воплощения нашего сознания. И на уровне первой чакры мечты воплощаются в реальность. Из всего огромного множества воображаемых планов физического мира земной является полигоном для испытания наших убеждений. Только через плотность, вещественность и ощутимость земного плана можно претворить в жизнь намеченное. Вот почему так важны для человека корни.

В современном городском мире лишь немногие могут сказать, что они действительно заземлены. Наш язык и культурные ценности отражают превосходство высшего над низшим: для того чтобы вас оценили, нужно подняться над чем-нибудь, возвыситься, смотреть сверху вниз. Социально и экономически интеллектуальная работа вознаграждается лучше, чем физический труд. Такие естественные физические процессы, как испражнение, секс, рождение, грудное вскармливание или обнажение, считаются грязными, их осуществляют в уединении, и они зачастую связаны с чувством вины. Контроль за здоровьем находится в руках правящего класса, который лишает нас ощущения внутреннего целительного потенциала. Властные структуры, бизнес и организованная религия строятся иерархически — сверху вниз, держа под контролем и недооценивая то, что находится ниже якобы «высшей цели».

Утрачивая связь с Землей, мы теряем ее с самой жизнью. Нами управляет часть, а не целое. Более того, эта часть изолирована, фрагментирована и бесцельна по своей природе. Игнорируя основы, мы сталкиваемся с кризисом здоровья и экологическими катастрофами. И это естественно.

Внутри отчужденной и «незаземленной» культуры, где основные ценности не связаны с телом и его удовольствиями, мы испытываем нарастающую боль. Наши тела испытывают стресс после дня, проведенного перед экраном компьютера или за рулем машины. А стресс конкуренции и стремительности жизни не позволяет нам отдохнуть и восстановить силы. Мы даже не успеваем разобраться с тем, что именно причиняет нам боль, и в результате не можем от нее избавиться. Боль нарастает, и мы все сильнее сопротивляемся заземлению, хотя именно это могло бы облегчить наши страдания. Соприкосновение с Землей для нас означает продолжение боли, и первый шаг действительно может быть болезненным. Но это затем принесет избавление.

По мере повышения механизации и урбанизации жизни контакты с землей и природой становятся все менее доступными для нас. Здоровье ухудшается, понижается и самооценка человека. Наша сила передается высшему телу, где она запирается и тщательно охраняется. Мы видим себя одинокими, отделенными от основ и корней, и сила становится средством манипуляции, а не связи со всем бытием. Одновременно мы теряем связь со своей животной природой, утрачиваем инстинкты, а вместе с ними благодать и покой. Обладая чувством внутреннего «я», мы не нуждаемся в своем утверждении через потребности собственного эго. Земля — наш дом, она знакома нам, безопасна и обладает силой.

Хотя ментальная энергия высших чакр безгранична, низшие не менее могущественны. Можно назвать тысячи предметов, которые не поместятся даже в самом большом доме, но физический мир все равно имеет свои ограничения, и каждый последующий шаг по системе чакр будет для вас проще, определеннее, ограниченнее. Некоторых людей ограничения пугают. Однако они несут в себе мощный творческий заряд. Без ограничения своей деятельности мы просто ничего не добились бы. Ограничения не являются негативными по своей природе, они словно бы создают контейнер, который позволяет энергии накапливаться и получать воплощение. Для этого то мы и должны принять ограничения. И заземление — гармоничное восприятие естественных ограничений. Это жизненно необходимо для развития сознания в процессе медитации или пробуждения кундалини. Обратимся к бессмертной «Ицзин»:

Ограничение несет в себе успех... Неограниченные возможности не идут на пользу человеку. Если они не ограничены, его жизнь теряет всякий смысл. Чтобы стать сильным, человеку нужны ограничения, принятые из чувства долга и вполне добровольно.

Гексаграмма 60, интерпретация Вильгельма Бэйнса

Заземление — это упрощающая сила. Мы переводим наше сознание в тело, существующее только в одном пространстве и времени — здесь и сейчас. Тогда как наши мысли обладают удивительной гибкостью и могут перемещаться в пространстве и времени. Мы можем фантазировать на любую тему: оказаться в горах или на море, даже почувствовать солнечное тепло и мягкость океанских волн. Но наше тело останется там, где мы и находимся, например, за столом, стоящим перед окном, за которым сыплет снег. Если мы погрузимся в фантазии слишком надолго, то, как говорилось, никогда не выполним необходимую работу, чтобы отправиться в места, которые только что видели мысленно. Поэтому мы должны вернуться на земной план, заземлиться и подумать о потребностях выживания.

Человеческий организм — это отлично настроенный инструмент, способный воспринимать и передавать огромное количество энергии. Но, подобно стереоприемнику, нам прежде нужно включиться в сеть, чтобы настроиться на определенную частоту. Заземление и есть такое подключение к Земле и окружающему миру. Этот процесс замыкает схему, которая превращает нас в канал для передачи огромного потока циркулирующей вокруг жизненной энергии.

Точно так же, как громоотвод защищает здание, пересылая избыточную энергию в землю, процесс заземления защищает тело от «перегрузок» напряженной современной жизни. Через него мы направляем стрессовые вибрации в крупное тело, способное их поглотить. Маленький ребенок, к примеру, зарывается головой в колени матери, когда слышит громкий звук. Тем самым он направляет пугающую вибрацию в ее тело.

Измерения показывают, что, когда человек стоит на земле, он электрически заземлен. Дело в том, что Землю окружает электростатическое поле, обладающее определенной частотой колебаний (примерно 7,5 цикла в секунду). Ицхак Бентов установил постоянные микродвижения человеческого организма: вибрации сердца, клеток и жидкостей тела. Он определил, что их частота составляет от 6,8 до 7,5 цикла в секунду, совпадая с частотой колебаний ионосферы Земли. Физическая связь с этим огромным телом, осуществляемая в процессе ходьбы или лежания на земле, и позволяет нам войти в полный с ним резонанс.

Заземление представляет собой эффективный способ справиться со стрессом. Нисходящий канал обеспечивает нам открытую схему и защищает от психических перегрузок. А поскольку физический мир безопасен и стабилен, мы всегда можем вернуться в любимое кресло, вкусно пообедать, окружить себя знакомыми вещами — и от этого почувствуем себя в покое и безопасности. Эта стабильность облегчает переход на высшие планы. Когда тело ощущает себя в безопасности, накормлено здоровой пищей, нашему сознанию под силу одолеть эти иные уровни.

Чакры фильтруют энергию, поступающую из окружающей среды. Их вихревая природа воспринимает только те вибрации, которые совпадают с ней по частоте и, следовательно, достигают внутреннего стержня сознания. Остальные воспринимаются лишь как фон и вскоре забываются сознательным разумом (хотя подсознание может сохранять их довольно долго). Когда в окружении человека возникает чрезмерное количество негативной энергии, чакры закрываются, чтобы защитить тонкое тело от нежелательного вторжения. Перегруженные чакры очень сложно открыть. Только заземление позволяет снять избыточную напряженность, приносит ясность через покой.

Каждое действие, как известно, порождает противодействие. Если мы, например, можем снизить остроту своей реакции на некоторые аспекты порочного цикла, нам удастся покинуть мир кармы и даже остановить сам порочный цикл. Этот процесс подобен отстою воды в сосуде, когда грязь и вредные частицы осаждаются на дне и жидкость становится чистой.

Многие люди испытывают трудности из-за того, что их высшие чакры чрезмерно открыты, а низшие недостаточно стабильны, чтобы поддерживать объем психической энергии, который накапливается вокруг них. Достигнув предельной точки, подобное состояние приводит к серьезным ментальным расстройствам и психозам, когда человек теряет связь с Землей и реальностью. Рассеять психическую перегрузку можно с помощью приемов заземления, благодаря чему пациент обретает стабильность и нормализует свою чувствительность. Даже простейшее физическое прикосновение может снять сильную боль. Полезны также физические упражнения и просто физический контакт с другим человеком.

Заземление подобно фокусировке линз фотоаппарата. Предмет, изображение которого двоилось, постепенно обретает четкие контуры. Наше астральное тело получает связь с телом физическим, ощущения физического мира, нас окружающего, становятся конкретными и правильными. Если кто-нибудь увидит нас, когда мы полностью заземлены, то сразу же почувствует существующую вокруг нас динамическую ясность. Она отразится в глазах и теле, даже если наблюдатель не сумеет воспринять нашу ауру.

В состоянии заземленности гораздо легче принимать решения, беспокойство о будущем проходит, а настоящее начинает доставлять истинное наслаждение. Перед человеком открываются новые горизонты. Подобное состояние не мешает расширять сознание, а, напротив, способствует этому.

Заземление помогает закладывать основы знаний. Человек, желающий изучить, например, медицину, начинает учебу с общеобразовательных естественных наук. Тот, кто открывает новый бизнес, должен сначала «заземлиться», общаясь с тем, кто имеет опыт в этой области или способен оказать финансовую поддержку. Наши первые чакры являются основами, на которых покоятся остальные, а тела представляют собой микрокосм мира, который мы создаем вокруг. Проделанная работа и заложенные нами основы созидания очень важны для успеха любого начинания.

Для многих людей работа сама по себе характеризуется заземляющей активностью. Она не только обеспечивает нас необходимой для выживания субстанцией, то есть деньгами, но еще и придает упорядоченность нашей жизни. Повседневная рутина может показаться утомительной и скучной, но она полезна для человека, как мы уже знаем, своими ограничениями, потому что закладывает основу. Путем концентрации и повторения энергия обретает плотность и способность воплощаться. Если мы окажемся в череде бесконечных изменений, то уподобимся безудержно катящемуся с горы камню.

Мы удерживаемся на уровне выживания потому, что постоянно закладываем новые основы. А концентрация и повторение помогают нам приобрести опыт в областях, которые ведут к полному воплощению физических или идеологических целей.

Однако чакры должны быть сбалансированы. Если стабильность заземления является необходимым состоянием, то чрезмерная погруженность в заботы о выживании может оказаться губительной.

Физический мир — не самоцель, а средство. Стремление к материальному комфорту может оказаться доминирующим в нашем сознании. К сожалению, подобное состояние сейчас очень распространено. Именно это и мешает духовному росту и развитию сознания. Ловушкой становится чрезмерное внимание к безопасности и выживанию, а не нормальное удовлетворение этой потребности.

Заземление не является ни скучным, ни утомительным процессом. Напротив, оно полно энергии и вибраций, позволяя снять напряженность, которая лишает нас сил. А возникает она из-за отчуждения различных частей нашего тела друг от друга. Когда они начинают функционировать совместно, мы ощущаем прилив сил.

Интуитивно люди понимают потребность в заземлении. Но объяснить такой опыт словами довольно трудно. Умение накапливается постепенно. Один сеанс заземляющей медитации тоже может оказать определенное воздействие, но реальный эффект ощущается только с течением времени. Поскольку заземление — основа для всех наших поступков, не пожалейте времени на его освоение.

Выживание

Сознание первой чакры ориентировано на выживание. Это ключевая программа, которая защищает здоровье нашего тела и удовлетворяет его повседневные потребности. Здесь мы функционируем на инстинктивном уровне, стремясь удовлетворить голод, потребность в убежище, отдыхе, тепле, а также избавиться от страха.

Выживание требует пробуждения сознания, а угроза для него стимулирует выброс надпочечниками дополнительного количества энергии, необходимой для борьбы или бегства. Поскольку тело в этом случае ощущает прилив энергии, сознание пробуждается. Задача выживания требует от нас быстрых решений, действий и новаторского подхода к ситуации. Поэтому наше сознание спонтанно фокусируется на сложившейся обстановке, что редко бывает в обычных условиях. Но консолидировать энергию первой чакры можно, только поняв, как удовлетворить потребности выживания естественным образом, чтобы они не доминировали в сознании. Игнорирование этого условия приводит к тому, что человек зацикливается на выживании и не может «оторваться от земли».

Первичные корни коллективного бессознательного лежат в воспоминаниях о времени, когда мы были теснее связаны с Землей, небесами, временами года и животными. Подобная, необходимая для выживания, связь и является основой развития интеллекта. Ведь охотились мы точно так, как животные, которыми мы питались. И жили тем, частью чего были сами. Иными словами, выживание занимало все время первобытного человека. Но постепенно ситуация изменялась. Сегодня выживание уже не является таким трудным. Пищу мы покупаем в магазинах, тепло и свет получаем, нажав кнопку на стене. Нам больше не нужно бодрствовать ночами, охраняя свою пищу от диких животных (разве что от членов семьи!). И не приходится больше поддерживать огонь; мы даже забыли, как разжечь его на природе. Вместо этого мы беспокоимся о предотвращении автомобильной аварии, о том, чтобы хватило денег на оплату коммунальных услуг и наш дом не обокрали, пока мы в отъезде.

Тем не менее инстинкт выживания сохраняется. Потеря работы, болезнь, перспектива остаться без крова — вот современная сфера действия первой чакры. Когда подобное случается, мы впадаем в панику. И хотя энергия выживания наполняет нашу систему, мы не знаем, как ею распорядиться. Потому что дело уже не в том, бежать или бороться, к чему наше тело вполне готово. Мы должны более рациональным способом использовать свои корни.

Когда муладхара активизируется в момент опасности или давления, ее реакция подобна действию компьютера, разыскивающего информацию на дискете. И «диск» первой чакры тоже хранит всю необходимую для выживания информацию, которую «оперативная система» тела «загружает» в разум. Тело мгновенно реагирует на нее, и начинается «аврал». Позвоночник устанавливает через ноги связь с Землей, в кровь поступает адреналин. Учащается сердцебиение, увеличивается приток крови к мозгу. Чувства резко обостряются, и спящее сознание сразу же пробуждается. Это начало его возвышения, когда свернувшаяся вокруг муладхары кундалини поднимает голову.

Когда информация о выживании не нужна немедленно, чакра действует автоматически. Она проверяет внутреннюю и внешнюю среды, чтобы убедиться, все ли в порядке, все ли системы могут поддерживать нормальное функционирование организма. Если первая чакра обнаруживает угрозу, происходит ее перепрограммирование, и наше сознание полностью погружается в потребности тела.

Мы способны сделать лишь немногое для того, чтобы вмешаться в этот процесс, не причинив вреда телу в момент перепрограммирования первой чакры. Если мы не отдохнем, болезнь заставит нас это сделать, не оставив выбора. Находятся ли под угрозой наши доходы, или мы внезапно лишаемся дома, наше внимание полностью поглощается этими ситуациями и остается в них до тех пор, пока они не будут разрешены. Мы взаимодействуем с этими проблемами, как с силой тяжести, имея возможность только принять факт ее действия и учиться работать с ним.

Человек, постоянно поглощенный состоянием своего здоровья или непрерывно сражающийся с финансовыми трудностями, живет на уровне первой чакры. Неразрешенные конфликты, физические, то есть внешние, или психологические причины тоже переводят его сознание на этот уровень, где оно попадает в ловушку. Нередко нас охватывает чувство опасности и паники, которое может затронуть и другие сферы жизни, даже если им опасность не угрожает. Пока ситуация остается неразрешенной, мы не можем перевести свое сознание на более высокие уровни. Упражнения, позволяющие справиться с подобными проблемами, заключаются в заземлении и работе с первой чакрой. Но сначала вы должны понять разветвления сознания на данном уровне, то есть право находиться здесь и сейчас.

Если вам трудно осознать это, спросите себя, что мешает вашему желанию быть здесь и у кого вы должны получать разрешение, чтобы позаботиться о себе? Может быть, это страх заземления, страх стабильности, страх ощутить под ногами твердую почву? Кто ответствен за ваше выживание? Насколько вы погрузились в бесплодные мечтания? Помните ли о мире, который вас окружает? Как обеспечивалось ваше выживание в детстве? Кто это делал? Какой ценой? Ощущаете ли вы связь с собственным телом? Прислушиваетесь ли к нему? Удовлетворяете ли его потребности? Есть ли у вас право быть здесь, занимать пространство? Что вам необходимо, чтобы обеспечить свое выживание?

Очень важен для выживания уровень комфортности, связанный со способностью обладать вещами, то есть содержать, сохранять, материально воплощать собственные потребности. Быть и иметь — вот основные права первой чакры.

Способность иметь является приобретенным навыком. Некоторые, родившиеся в богатстве, привыкают ждать этого блага всю жизнь. Они покупают лучшие товары, заказывают самые дорогие блюда. Для них это более естественно, чем для тех, кто заработал свое богатство трудом. Им легче поддерживать такой уровень даже тогда, когда финансы не позволяют этого. Ожидание процветания облегчает его достижение.

Большинство из нас не столь удачливы. Мы растем в относительной бедности и кусаем ногти, когда приходится покупать новый костюм. Или впадаем в панику, если нужно делать выбор между интересной и высокооплачиваемой работой. Нервничаем, получая неожиданный выходной. И даже скорее сделаем нечто привычное, чем решимся на экстравагантный поступок. Не позволяем мы себе также излишеств, а если это случается, то терзаемся виной и неспокойной совестью.

Подобная неспособность «иметь» объясняется программированием первой чакры, настроенной на лишения, а не на изобилие.

Развитие же способности иметь вещи начинается с повышения самооценки. Парадоксально, но, позволив себе иметь больше, вы автоматически повышаете свою самооценку — и буквально, и фигурально. Это помогает объективно взглянуть на то, что мы позволяем себе в сфере материальных трат, любви, времени, отдыха или удовольствий. Например, один учитель однажды рассказал нам, что он никогда не может позволить себе купить пару новых носков для себя, но с легкостью покупает их своей жене, а потом донашивает старые! Этот человек решался тратить деньги, но не мог получить от них пользу для себя. Некоторым легко тратить деньги на экстравагантные слабости, но они никогда не могут выбрать времени, чтобы отдохнуть и расслабиться. Другим трудно принимать любовь и наслаждения. Если внимательно посмотреть на то, что мы позволяем самим себе, то можно над собой и посмеяться — достаточно проанализировать разницу между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что мы себе позволили. Порой забота о самом себе кажется нам эгоизмом и злом. Но если вы сами не станете заботиться о себе, то вам придется компенсировать этот недостаток в другой области или обращаться за помощью к другим людям.

Чтобы четко ощущать себя здесь и сейчас, мы должны научиться принимать самих себя, утвердить свое место в мире и обеспечить собственное выживание. Нам нужно утвердить свою способность «иметь» и поддерживать ее на достаточно высоком уровне, чтобы удовлетворять потребности. Если наше подсознание говорит: «Нет, я этого не заслуживаю», — наше сознание получает новое препятствие, которое ему нужно преодолеть.

Жизненной основой для выживания является Земля. К сожалению, она сама находится сейчас в состоянии выживания. Угроза экологической катастрофы, ядерного холокоста, недостаток чистой воды и воздуха — все это влияет на собственное наше чувство выживания, сознательно или бессознательно. Чтобы войти в новую эру, нужно не просто оставить старую позади, а впитать ее в себя. Но мы продолжаем игнорировать собственную планету. Она снова и снова притягивает нас к себе, пытаясь вернуть нам ощущение равновесия, которое мы безнадежно утратили.

В культурном смысле все мы давно находимся в состоянии выживания. Настроившись на Землю, придя в соприкосновение с ней, мы не можем не испытывать ощущения планетарной паники относительно нашего будущего. Точно так же, как угроза личному выживанию достигает нашего сознания, и экологическая угроза достигает сознания планетарного. И для того чтобы пробудить людей, необходим подлинный кризис.

Если мы хотим достичь духовных уровней высших чакр, то должны увидеть духовную основу материального существования. Планета, на которой мы живем, являет собой великолепный пример красоты, гармонии и духовности, воплощенных материально. Поняв это, мы сможем подняться на высокие уровни развития и выразить красоту через собственное материальное существование.

Выживание — это ключ к пробуждению, подъему сознания, к изучению собственных основ: нашей почвы, тела и самой Земли. В этом и заключается цель первой чакры. Отсюда мы начинаем и здесь же отдохнем в конце пути.

Тело

В этом теле текут священные реки, в нем есть солнце и луна, как и в любом месте паломничества. Мне не доводилось видеть храма более благодатного, чем собственное тело.

Сараха Доха

Здания являются домами для наших тел, которые служат обиталищами духа. Если внимание может перемещаться на отдаленные планы, физически мы остаемся в том же теле из плоти и костей, проводя в нем всю жизнь. Хотя оно и может кардинально измениться, тем не менее остается единственным нашим убежищем на всю эту жизнь. А поскольку тело еще взаимодействует и с миром, оно становится нашим личным микрокосмом этого мира.

Задача управления первой чакрой неотделима от «понимания» и исцеления тела. Учитесь принимать, чувствовать, ценить и любить его. Все это непростые задачи, но с ними необходимо справиться. Язык первой чакры — это форма, а тело — физическое выражение нашей личной формы. Исследуя ее — взглядом, касанием, движением или внутренним ощущением, — мы постигаем язык, на котором говорит наше тело, и открываем глубинные стороны самих себя.

Каждая чакра дает информацию определенного уровня. Тело — это «железо», через которое осуществляется ее передача, а также «твердая копия» хранящихся внутри нас данных и программ. А внутри плоти и костей действительно хранятся все боли и радости, как, закодированные в нервные импульсы, в теле сокрыты наши потребности и привычки, воспоминания и таланты. В генах заложена наследственная информация, а в клетках — даже структура пищи, которую мы употребляем. Наше сердце бьется в определенном ритме, и мышцы сокращаются в соответствии с повседневными занятиями.

Чтобы познать и понять тело, мы должны стать этим телом, ощутить его боль, страх, удовольствие и радость. А для того чтобы увидеть духовное, нельзя отрываться от нашей почвы, наших корней, нашего дома. Иначе мы утратим свою цельность, «расщепимся», навсегда разорвем связь с информацией, которую оно пытается нам передать.

Мы — именно наше тело, и только поняв это, можно стать чем-то большим, заземляясь и получая доступ к тому, что внутри нас, более полно ощущая духовную и эмоциональную части самих себя, для кого тело и служит главным средством.

Наше тело состоит из миллиардов клеток, которые каким-то чудом собрались вместе. Подобно гравитационному полю, первая чакра соединяет материю и энергию, а различные уровни сознания организуют их в единое целое. Понять тело — значит принять центральную интегрированную структуру, объединяющую множество различных частей. И тело — это зеркальный сосуд души.

Оно отражает нашу жизнь. Если плечи согнулись под тяжестью груза, тело предостерегает: мы взяли непосильную ношу. Когда у нас подламываются колени, оно предупреждает, что нам не хватает поддержки, мы утратили гибкость. А постоянная боль в желудке подает сигнал о том, что в нашей жизни происходит нечто, чего мы не в состоянии усвоить.

Упражнение, которое полезно в работе над телом, заключается в том, чтобы вы написали о каждой части тела предложение в личной форме: «Я являюсь...» или «Я чувствую...». Если они хотят сообщить, что у них болит шея, то должны сформулировать свою мысль так: «Я страдаю...». При слабости в коленях: «Я ощущаю слабость...». Затем я зачитываю тексты в той же форме — от тела как единого целого, не уточняя, к какой его части относится написанное. Так составляется полная картина того, как люди относятся к себе в конкретный период жизни.

Чтобы оценить свое тело, необходимо слиться с ним. Если у вас болит грудь, вы должны признать, что страдает ваше эмоциональное сердце. А для осознания себя на данном уровне надо прийти в согласие с телом. Только тогда мы сможем ощутить в нем мир и покой.

Забота о себе — вот ключевое понятие заботы о теле. Отдыхайте, когда почувствуете такую потребность, хорошо питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, дарите телу удовольствия — все это помогает сохранять первую чакру в хорошем состоянии. Массаж, горячая ванна, вкусная пища и приятные упражнения — вот способы заботы о себе, которые помогают преодолеть разобщенность тела и разума, возникшую из-за ощущения, будто разум в чем-то превосходит тело. Мы не можем превратиться в цельную личность, если эти полярности будут соревноваться друг с другом. Посредством своего тела мы должны ощутить разум внутри материи.

Питание — переваривание плотной материи внутри тела — тоже сфера деятельности первой чакры. Оно заземляет нас и поддерживает нашу физическую структуру. Через пищу мы получаем плоды Земли — элемента первой чакры. Если мы собираемся изучать материальную часть своего существования, необходимо посмотреть, из чего состоит наше материальное тело. Пища является материей, которую мы трансформируем в энергию. Следовательно, то, что мы едим, влияет на наш энергетический уровень. Потребляйте здоровую, чистую и питательную пищу — это основной шаг к укреплению нормального состояния первой чакры.

Для некоторых из нас чистая и здоровая пища означает, что потреблять можно только чистейшие и свежайшие продукты с соседней фермы. Но для большинства это недостижимая цель. В более типичной городской среде очень трудно найти чистые продукты. Самое большее, на что можно рассчитывать, это знать, что именно мы едим. Старайтесь избегать обработанных, богатых рафинированными сахарами продуктов и «пустой пищи», не обладающей питательной ценностью. Только так можно укрепить здоровье тела и первой чакры. Даже питаясь продуктами из магазинов так называемой «здоровой пищи», можно недополучить питательных веществ. Натуральные продукты далеко не всегда обеспечивают человеку сбалансированное питание, а гармоничный баланс гораздо важнее экологической чистоты.

Человеческие потребности в питании гораздо более сложны, чем все то, о чем я до этого рассказала. Чтобы пробудить и поддерживать в здоровом состоянии первую чакру, советую вам прочесть специальную книгу, посвященную вопросам питания. Поразительно много людей не думают об этой проблеме, хотя питание — одна из основных жизненных функций. Если мы будем девяносто лет использовать свои тела, не обращаясь к компетентному руководству специалистов, не удивительно, что в конце концов они откажут!..

Пища и чакры

По мере неизбежной эволюции культуры и сознания изменяется и физическое состояние человека. А это влечет за собой изменение привычек в питании. Однако те, кто думает, что оно — путь к просветлению, очень скоро обнаруживают, что путь этот запутан и длинен.

Абсолютно правильную диету, способствующую расширению сознания, разработать невозможно. Она должна быть «своей» для каждого человека в отдельности и отвечать потребностям, целям и типу именно его тела. Если вы весите 220 фунтов и целый день работаете на стройплощадке, ваши потребности вполне естественно будут отличаться от «аппетита» секретарши, которая весит 99 фунтов и сидит в офисе. Как правило, для развития чувствительности, пробуждения и перевода сознания на высшие уровни рекомендуется вегетарианская диета. Однако и она подходит не всем. Вегетарианство может даже оказаться вредным, если не соблюдается пищевой баланс.

Пища обладает также вибрационными свойствами, определяющими ее питательную ценность. Например, приготовленная руками любящего члена семьи гораздо более полезна, чем та, которую готовит ненавидящий свою работу в ресторане быстрого питания человек. Различные типы продуктов обладают различными вибрациями и, следовательно, связаны с разными чакрами.

Первая чакра: мясо и белки

В буквальном смысле плоть от плоти, мясо — наиболее ориентированный физически продукт из всех возможных. Оно переваривается дольше большинства других и в пищеварительном тракте остается на более продолжительное время. По этой причине основная его энергия концентрируется в нижней части тела, тем самым ограничивая ту или доминируя над той, которая направляется в высшие чакры. Мясо и белки — отличные продукты для заземления. Однако их избыток лишает тело сил и переводит его в чрезмерно приземленное состояние. Как и наоборот: если человек чувствует слабость, дезориентацию или разделение со своим телом и физическим миром в целом, мясное блюдо вернет его к реальности.

Но для того чтобы заземлиться, не обязательно есть мясо. Для тканей важнее белки, поскольку именно они связаны с первой чакрой. Вегетарианская диета с правильным содержанием белков обеспечит вас достаточным количеством «основной пищи», необходимой для нормального функционирования первой чакры. Очень важно употреблять в пищу тофу (соевый творог), бобовые, орехи, яйца и молочные продукты.

Вторая чакра: жидкости

Вторая чакра ассоциируется с водой и другими жидкостями. Они проходят через тело быстрее, чем твердая пища, и способствуют очищению организма, снимая нагрузку с почек и выводя из них токсины. Мощными очистительными свойствами обладают соки и травяные чаи. Мы должны потреблять достаточное количество жидкости, чтобы сохранить здоровье.

Третья чакра: крахмалы

Крахмалы — легко перерабатываемая в энергию пища, связанная с элементом Огня, принадлежащим третьей чакре. Их можно получить из цельных круп, в которых крахмалов содержится гораздо больше, чем в рафинированной муке, к тому же они усваиваются организмом гораздо медленнее и рациональнее. Такая быстро усваиваемая пища, как простые сахара и стимуляторы, обеспечивает приток энергии, но продолжительное ее употребление ухудшает состояние третьей чакры. Зависимость от «энергетических продуктов», как и сахарная, является проявлением ее дисбаланса.

Четвертая чакра: овощи

Овощи — продукт фотосинтеза, который наш организм не может выработать самостоятельно. Овощи накапливают жизненную энергию солнечного света (Огня), а также Земли, Воздуха и Воды, представляя собой производную Космоса и Земли. Они обладают естественным балансом, отражающим сбалансированную природу сердечной чакры. В китайской системе овощи не являются продуктом, относящимся к инь или ян. Они символизируют баланс и нейтральные характеристики четвертой чакры.

Пятая чакра: фрукты

В пищевой цепочке фрукты находятся очень высоко, потому что, созревая, падают на землю и не требуют истребления растения или животного. Фрукты богаты витамином С и натуральными сахарами. Они проходят через пищеварительную систему гораздо быстрее всех видов плотной пищи и обеспечивают человека достаточным количеством энергии, которая может перейти на высшие чакры.

Шестая и седьмая чакры

Рекомендовать продукты для высших чакр очень сложно, поскольку они связаны не с жизненными процессами, а лишь с ментальными состояниями. Определенные субстанции, изменяющие состояние сознания, например марихуана или психоделические наркотики, воздействуют на эти центры исключительно негативно. В отношении питания можно сказать, что с высшими чакрами связаны пост и голодание.

Примечание. Следует понимать, что простое потребление мяса не заземляет человека автоматически. Точно так же чисто овощная диета не может открыть закрытую сердечную чакру. Главное — добиться гармоничного баланса между чакрами, и сбалансированная диета позволяет это сделать. Все предыдущие замечания могут служить некоторым руководством для устранения существующих дисбалансов. Человек, который употребляет в пищу мало овощей, не удовлетворяет вибрационные аспекты сердечной чакры одной только диетой. А тот, кому не хватает белков, чувствует себя незаземленным и слабым.

Тело питается энергией, а не пищей, хотя именно из нее получает большую часть. Мы должны понимать, что энергия других чакр (таких, как любовь, сила или высшие состояния сознания) часто уменьшает потребность человека в пище.

Материя

Материальный мир — не что иное, как иллюзия...

Но насколько хорошо организованная иллюзия!

Анодеа Джудит

Мы описываем каждую чакру как некий вихрь — вращающееся взаимодействие сил. Они начинают свое движение линейно (линейные векторы) и проходят через пустоту, в которой не существует трения. В контексте системы чакр мы описываем их как нисходящие потоки воплощения и восходящие потоки освобождения, как конденсацию и расширение. Один поток является центростремительным — движение направлено внутрь, к центру и к себе. Второй является центробежным — от центра. Когда две эти силы совмещаются, они создают противоположность и полярность, в результате чего возникает вторичное круговое движение, или вихрь, который и создает чакры.

Давайте рассмотрим движение мяча на нити, которая символизирует ограничение, — центростремительная сила, подобная гравитации. Если вы укоротите нить во время вращения, движение ускорится, а орбита станет меньше — мяч будет приближаться к центру. Поле, создаваемое вращающимся мячом, станет более плотным, а затем и материальным, как поле вращающегося пропеллера. Укорачивание нити аналогично усилению гравитационного поля: чем больше масса тела, тем сильнее поле его гравитации и притяжение им других тел.

Материализация происходит, когда присутствует достаточно сил сходной природы и направления, позволяющих достигать критической массы, результатом которой становится воплощение. Этот процесс можно наблюдать всюду — от сливающихся в океан потоков воды до одинаково мыслящих людей, группирующихся вокруг единой идеи. По мере повышения концентрации энергии воплощение становится все более очевидным, а затем притягивает к себе еще больше энергии — возникает вихрь позитивной обратной связи. Центр этой энергии в языке хинди называется бинду — исходной точкой, не имеющей измерения, которая является зерном воплощения.

У основания колонны чакр движущиеся сверху силы проходят через шесть уровней, причем с каждым из них плотность силы нарастает. На уровне первой чакры она становится максимальной. Восходящие силы, наоборот, рассеиваются: на уровне первой чакры они практически не развиты. И все же, хотя на этом уровне наиболее активное движение направлено внутрь, а наружу вырываются лишь незначительные силы, мы можем говорить о ряде центростремительных сил, которые взаимодействуют друг с другом и создают видимый нами материальный мир.

Материализация — это сцепление подобного, создаваемое определенным центром. Такая центральная структура притягивает к себе те формы, которые «созвучны» ее собственной сцепляющей силе (деньги тянутся к деньгам: чем больше мы имеем, тем легче нам зарабатывать). Особенно отчетливо это проявляется в тот момент, когда критическая масса уже достигнута. Квадраты притягивают квадраты, поскольку это соответствует центральной структуре, идет ли речь о доме или расположении улиц.

Основной принцип первой чакры — гравитация. Она конденсирует сознание и энергию, вызывая материализацию. Будем ли мы говорить о деньгах или о массе — все равно: чем больше исходный уровень того, что мы имеем, тем легче нам привлекать к себе большее количество того же самого. Этот принцип действует в окружающем нас мире непреложно и либо позволяет нам почувствовать себя в безопасности и воплощении, либо запирает нас в ловушку, в которой наше сознание замкнуто строго ограниченными рамками. По мере того как нечто обретает большую плотность и размеры, оно становится и более инертным, сила тамас в нем возрастает. Это означает, что нечто теряет способность к изменению: если вы являетесь, например, хозяином большого дома с обилием вещей, вам гораздо труднее сменить место жительства.

Физическая сфера плотна и неизменна. В действительности же ощущение плотности и большого объема вызывают у нас атомы, по сути своей — пустое место! Если мы увеличим один атом в сто миллиардов раз, он займет территорию футбольного поля, и тогда его ядро, ставшее видимым, будет соразмерно помидорному семечку. Электроны, вращающиеся вокруг ядра, имеют еще меньшие размеры — куда меньше вируса каждый. Представьте, как они занимают то же пространство футбольного поля, в центре которого лежит помидорное семечко. Хотя между электронами и ядром нет ничего — это пустое пространство, в котором движутся частицы, — у нас все-таки возникает ощущение материальности и плотности.

Электроны (и фотоны) рассматриваются физиками как различные поля энергии и «существуют» в виде отдельных частиц, лишь когда их наблюдают с помощью специального аппарата. Иначе говоря, конденсируется пространственное поле в отдельные частицы лишь с помощью сознания, в результате наблюдения. Альберт Эйнштейн говорил:

Мы можем считать, что материя — это участки пространства, в которых поле является наиболее интенсивным... В новой физике нет места полю и материи, поскольку только поле является единственно существующей реальностью.

Ученый доказал, что материя — это конденсированная энергия. Когда ее концентрация достигает определенной величины, она искривляет пространство-время, создавая то, что физики называют источником гравитации. Чем больше масса объекта, тем он глубже и тем сильнее притягивает другие объекты.

Индуисты говорят о том, что материальный мир — всего лишь майя, иллюзия. В XX в. исследования в области физики привели к тому, что завеса над иллюзией приподнялась, обнажив подлинную структуру материи. Путем использования атомных ускорителей физики сумели проникнуть на субатомный уровень реальности и открыли новые законы, которые потрясли ньютоновское восприятие физического мира. (Даже кажущаяся плотность частиц атомного ядра является иллюзорной, поскольку они состоят из еще более мелких, называемых кварками, соизмеримыми с размерами электронов.) Удивительно, но эти открытия, доказавшие несостоятельность предшествующих научных теорий, полностью согласуются с положениями восточных религий. И наука и религия пришли к заключению, что Вселенная — это динамическое взаимодействие различных аспектов энергии и сознания. Если окружающий нас мир является таким единым полем, то воспринять его можно только при помощи сознания.

Первой (1) чакрой в теле человека считается Муладхара . Она связана с самой нижней частью позвоночника – с областью копчика.

Где она находиться? Тут следует учесть, что в мужском и женском организмах расположение чакры различно: у сильного пола она находится ближе к промежности, а у женщин рядом с яичниками.

На древнем языке санскрите Муладхара имеет значение «корень» или «основа». Именно поэтому данную чакру еще называют «корневой».

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. .

Изображение и цвет

Для Муладхары характерен красный цвет. А символичное изображение связано с кругом, внутри которого расположены 4 лепестка красного оттенка. Каждый из них содержит букву на санскрите.

В центр изображения помещен желтый квадрат с восемью лучиками – он символизирует Земную стихию, имеет устойчивую форму и схож с фундаментом. Из центра чакры начинается духовный рост.

Справка! Мантра Муладхары звучит, как “ЛАМ”.

Четыре лепестка и наклонности разума

Изображение чакры напоминает цветок лотоса, лепестки которого символизируют вритти (наклонности): кама, артха, дхарма, мокша. В них заложены человеческие желания. Если эти желания сбалансированы, то человек испытывает эмоции счастья. Более подробно каждая вритти рассмотрена далее. Вся эта информация важна для дальнейшей проработки.

Кама

Кама отвечает за физические желания, когда человек испытывает чувство голода, сексуального возбуждения, стремится обезопасить свою жизнь или хочет спать. При удовлетворении этих потребностей он находится в позитивном настроении. Животным этого вполне достаточно для жизни, а человеку мало, т. к. есть еще три категории человеческих желаний, которые необходимо удовлетворять.

Артха

Этот уровень потребностей значительно выше предыдущего. На этом уровне желания носят физический, психический и финансовый характер. Артхаланом называют богатого человека, у которого много денег. Потребность ума в получении психофизических объектов реализуется с помощью денег.

Удивительно, что люди стремятся насладиться психофизическим объектом, игнорируя свои естественные потребности в сне, еде и т. д. При этом становятся более счастливыми от удовлетворения высшей категории желаний. Им важно получить хорошую работу, ездить в путешествия, иметь доступ к приятным наслаждениям (еде, комфортной жизни, музыке, фильмам).

Для реализации некоторых потребностей человеческий разум ищет подпитку во внешнем мире. Но полного счастья человек все равно испытать не сможет, потому что через каму и артху все удовольствия ограничены.

Дхарма

Еще один уровень желаний, связанный с духовным ростом. Дхарма удовлетворяет потребности разума через внутренний мир – это поиск истинного, глубокого счастья.

Согласно философии йоги, глубинные слои разума шире и больше внешних. А последним слоем является состояние нашего духа и бесконечности. Разум и дух взаимосвязаны: тело становится частью разума, а разум – частью бесконечного духа.

Если разум направлен внутрь через интроспекцию (особую медитацию) и прикасается к духу, то человек испытывает новый вид счастья – духовный (дхарма). У людей возникает такое состояние, когда они развиваются в искусстве, музыке, ощущают любовь или стремление победить. В такие моменты разум на время останавливается и начинается другое мышление, выходящее за рамки обыденного. Глубокие переживания, ощущение родства душ относятся к психо-духовным желаниям (дхарме). Человек стремится найти себя в духовном поиске. Познав истину, он уже не сможет стать прежним.

Те, кто отправляются в духовные поиски без наставника, не получают должного развития. У таких людей часто появляются проблемы с алкоголем или наркотиками. Важно понять, что именно привело к этому: духовный поиск или жажда удовольствия. Многие приходят к такому состоянию в поисках Бога, так и не найдя его. Они считают, что все окружающее их тленно. Но духовный поиск и есть дхарма.

Мокша

Последний уровень желаний приводит к состоянию мира и покоя. Это внутреннее ощущение: прекращение борьбы и поиск стабильности. Человек осознает, что физические удовольствия не могут привести к безупречному счастью и свободе. На физическом уровне все приводит к неудовлетворенности. Важно понять, что счастье не зависит от денег. Финансовое благополучие – это только один из способов реализовать свои желания, но оно не может удовлетворить духовные потребности.

За что отвечает?

Основная функция чакры – сохранять в безопасности физическое тело человека, гарантируя его выживание. Этот аспект очень важен для жизни в материальном мире. Когда человек уделяет внимание состоянию данной чакры, он начинает смотреть на все происходящее под другим углом и может посвятить время духовному росту.

Все чакры несут ответственность за определенные органы чувств, которые помогают познавать окружающую действительность. Муладхара связана с обонянием. Понять, как она действует просто: каждый ребенок перед тем, как что-то попробовать, принюхивается к пище. По запаху он принимает решение: кушать блюдо или нет.

Так работает активная Муладхара, распознающая негативные или приятные ситуации. Дети младшего возраста находятся в стадии познания мира, поэтому данная чакра у них работает в повышенном режиме. Малыши, когда учатся ходить, постоянно падают и ударяются о предметы, они находятся в состоянии выживания на физическом уровне. Чаще всего, повышенная активность чакры действует у ребенка до возраста семи лет.

Не пройдя эту стадию, человек не сможет перейти на новый уровень (чакру).

Важно осознавать, что чакра продолжает свое действие на протяжении всей жизни. В определенные периоды Муладхара может стать особенно активной.

Справка! Мастера-практики, занимающиеся йогой много лет, способны тонко улавливать все запахи и даже ощущают на уровне обоняния человеческие эмоции. Так проявляется очищенная Муладхара. Человек становится терпелив, усидчив, способен к принятию и применению аскезы. Это очень важно для развития личностных качеств.

Когда человек пребывает на уровне этой чакры , ему сложно взаимодействовать с окружающими людьми. Все дается с трудом, активность слабая. Человек замыкается в себе, перестает разговаривать, становится отстраненным. Создается впечатление, что он знает что-то особенное. Но это не совсем так: подобные проявления есть и на более глубоких уровнях Анахаты или Сахасрары, которые близки к изначальным знаниям.

Даже если такой человек осознает, что можно достичь больших успехов, если объединиться с другими людьми, он делает это грубо и не может проявить достаточную гибкость, чтобы реализовать задуманное. Это причиняет ему страдания, что в некоторой степени блокирует возможность перейти на новый уровень.

Муладхара, находящаяся в гармонии, помогает укрепить брачные узы. Она отвечает за стабильность и нежелание перемен в жизни. Это консервативные люди, которым чужда новизна, их требования к любимому человеку достаточно обыденны, они не нуждаются в подпитке новыми эмоциями. Изменения им не нужны, а когда что-то выходит за грани привычки, то это приносит в их жизнь дискомфорт. Вполне достаточно, чтобы партнер был здоровым и работящим. Все остальное не так важно.

Гармоничная работа

Если чакра находится в состоянии равновесия, человек начинает ощущать естественный ход жизни, цикличность всего происходящего во Вселенной. Муладхара является символом зарождения, завершения и цикличности. Осознавший все это человек, строит свою жизнь, не причиняя вред окружающей природе.

Справка! В здоровом состоянии чакра дарует уверенность в собственных силах и в своем предназначении. Нет страха перед будущим. Такие люди живут с уверенностью, что все, что нужно у них будет, когда это действительно потребуется.

Они не испытывают серьезных материальных трудностей, им все дается легко и беззаботно, она уверенно стоят на ногах и грамотно разбираются со всеми проблемами. Такие люди не имеют трудностей со здоровьем и моральным духом. Раскрытая чакра дает твердую уверенность в себе, даже если он мысленно «витает в облаках».

Дисбаланс

Закрытая Муладхара приносит неуравновешенность, зацикленность на своих проблемах и нуждах (в деньгах, еде, сексе). Удовлетворив свои потребности, он не интересуется последствиями и от этого напряжение только возрастает.

Все это приводит к возникновению страхов, слабости характера, фобиям. Начинают проявляться такие качества, как:

• гневливость;
• ненасытность;
• ревностное отношение ко всему;
• злоба.

В результате, у человека перекрывается нормальная циркуляция энергии в чакрах по всему телу. Это приводит к психическим расстройствам и проблемам, связанным с застоем энергии: запорам, геморрою, ожирению, появлению вредных привычек.

Излишнее внимание к чакре приводит в состояние одержимости какой-либо манией. Он начинает копить деньги или зацикливаться на своем здоровье.

Справка! Эгоизм и удовлетворение только своих потребностей говорит о нарушениях в работе чакры. Жадность таких людей не знает границ: им начинает казаться, что, сколько бы ни было денег, этого всегда мало.

Такой человек надолго застревает на одном уровне развития и не может переключиться на что-то новое. Он терпит нелюбимую работу и нездоровые отношения. Это происходит по причине того, что человек не чувствует достаточной стабильности, привязывается к привычным вещам и сложившимся стереотипам.

Неправильная работа чакры проявляется в повышенном эгоизме, агрессивном поведении, вспыльчивом характере и навязывании своего видения другим людям. Если кто-то отказывается подчиниться их воле, то человек с нездоровой чакрой может легко впасть в гнев и перейти к физическому насилию.

Влияние на физическое тело

Чакра отвечает за все твердые составляющие физического тела : костные ткани, ногтевые пластины, волосы и т. п. Те, у кого Муладхара находится в гармоничном состоянии, не испытывают серьезных проблем со здоровьем, от их тела исходит приятный запах.

Когда возникает дисбаланс в работе чакры, человек испытывает отвращение к своему телу и его естественным потребностям.

Это приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, геморрою и запорам, малокровию и другим отклонениям, связанным с данной чакрой.

При этом мужская и женская энергия на этом уровне имеют существенные различия: сильный пол испытывает агрессию и эмоциональные всплески, а женщины с непроработанными обидами ощущают проблемы с ногами.

Хорошее состояние чакры проявляется в принятии своего тела, заботе о нем, адекватном восприятии его функций и благодарности.

Полезные видео

Активация с помощью мантры:

Как нормализовать работу? ;

Помимо этого , включая медитации, пение мантр и так далее.

1 Чакра – Муладхара – вы здесь

Что такое чакры и для чего они человеку?

С древнего санскрита “чакра” переводится как “колесо”. За нашу с вами жизнь отвечают семь основных чакр. Они располагаются вдоль позвоночного столба. У каждой из чакр свои функции. Одни отвечают за физическое здоровье. Другие – за умственное развитие. Третьи – за душевное состояние человека.

Все семь чакр находятся в эфирном тонком теле. Из центра каждой чакры отходит своеобразный стебель, который соединяет ее с позвоночником. Благодаря этому чакры получают доступ к Сушумне. Это самый важный энергетический канал, проходящий вдоль всего позвоночника. Он идет снизу к голове человека и является связующим звеном между энергиями Космоса и Земли.
Каждая чакра уникальна – она имеет свой цвет, звук, . Каждая из них обладает определенными свойствами.

Чакра – Муладхара.

Основная чакра, которая также называется корневой чакрой . Чакра Муладхара связывает нас с материальным миром. Она передает космические энергии нашим физическому и земному слоям и побуждает стабилизирующую энергию земли перетекать в энергетические тела. Муладхара (muladhara) закладывает основу для деятельности остальных чакр, а также для нашего существования и развития. Она связывает нас с землей, оберегая питающую нас и дающую нам жизнь связь с этим источником энергии.

Расположение чакры : в области промежности, в точке, расположенной между гениталиями и анальным отверстием. Цвета : красный и черный. Дополнительный цвет: голубой.

Символ: круг, окруженный четырьмя лепестками логоса, с вписанным в него квадратом. Иногда квадрат закрашивается желтовато-золотистым цветом, что символизирует материальный мир, и в нем могут быть буквы, соответствующие звуку мантры «лам». Из квадрата выходит стебель, символизирующий связь чакры с центральной нитью, Сушумной.

Ключевые слова: основательность, устойчивость, принятие, самосохранение, выживание, восприятие.

Основные принципы: физическая сила воли к существованию и выживанию.

Внутренний аспект: приземленность.

Энергия: живучесть. Возрастной период развития: от рождения до трех-пяти лет.

Стихия: земля.
Чувство: обоняние.

Звук: «лам».

Тело: физическое тело.

Нервное сплетение: копчик.

Гормональные железы, связанные с чакрой: половые железы и надпочечники.

Органы тела, связанные с чакрой: «твердые» органы тела - позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти.

Органы выделения: анальное отверстие, прямая кишка, кишечник.

Детородные и репродуктивные органы: простата и гонады. А также кровь и клеточная структура.

Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: запоры, геморрой, усталость, апатия, вялость, заболевания крови, проблемы с напряженностью в спине, проблемы с суставами и костями, проблемы с тканями и кожей. Ароматические масла: пачули, кедровое, сандаловое, ветиверовое.

Корневая чакра отвечает за укрепление связей с миром материального. Через нее энергия Вселенной поступает в земные слои. Именно она помогает энергии земли (она отвечает за стабилизацию) переходить во все тонкие энергетические тела. Благодаря Муладхаре развиваются оставшиеся шесть чакр. Она создает основу для жизнедеятельности физического тела человек. Через корневую чакру осуществляется связь всего живого с землей, от которой, собственно, и зависит рождение и развитие всех нас.

Если основная чакра здорова, человек уверен в своих силах. Через все уровни его жизни проходит стабильность. Благодаря этому облегчается существование человека в мире. Ведь чем нам спокойнее за свое будущее, тем легче выживать.

Муладхара, в первую очередь, отвечает за развитие инстинкта выживания. Что именно понимается под этим термином? Потребность работать, развиваться для того, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство.

Муладхара активизирует наши половые инстинкты. Их ни в коем случае не стоит путать с сексуальностью, за которую отвечает вторая чакра. Половой инстинкт – это тяга к противоположному полу не ради получения удовольствия, а для продолжения своего рода.

Работа здоровой корневой чакры.

Если Муладхара раскрыта и функционирует правильно , человек чувствует связь с окружающей природой, с землей. Про него можно сказать, что он заземлен в хорошем смысле этого слова. То есть, он наполнен жизнью, интересуется всем, что находится вокруг него, развивается. Такой человек ощущает внутреннюю силу. Он спокоен, его жизнь стабильна.

Здоровая первая чакра дает ощущение уверенности в себе и своих силах. Ее обладателя отличают напористость, грамотное и эффективное преодоление конфликтных и кризисных ситуаций. Человек спокойно принимает важные решения, берет на себя ответственность, добивается поставленных целей и задач. Про таких людей говорят, что у них энергия бьет ключом . И действительно, их активности и работоспособности можно позавидовать. Нормально функционирующая корневая чакра наделяет человека нормальными потребностями секса и огромной жизненной силой.

Если основная чакра уравновешена , человек осознает цикличность природы и Вселенной. И это не удивительно. Ведь именно корневая чакра символизирует цикличность всего, что происходит. Она отвечает за то, чтобы у каждого действия было начало и логическое завершение. Люди, обладающие здоровой муладхарой, не попадают под влияние окружающих. Они осознают, что свою жизнь надо выстраивать самостоятельно. Единственное, с чем следует считаться, это с природой, породившей человека, с землей-матушкой.

Обладатели гармонично развитой муладхара чакры уверенно идут по жизни . Именно поэтому они легко достигают всех материальных целей. Такой человек никогда не будет беспокоиться из-за средств, необходимых для выживания. Он понимает, что мир ему даст все, что нужно. Поэтому сосредотачивается на постановке более серьезных целей.

Наконец, если чакра уравновешена, человек может подключить тонкие энергетические тела и духовные слои Вселенной к своим материальным целям. Результатом этого становится высокая духовность человека. Но это особый вид духовности, который не позволяет ему предаваться пустым мечтаниям. Он заставляет человека двигаться, действовать, совершать поступки, которые приблизят его к выполнению поставленных задач. Да, такой человек может размышлять о высоком. Но при этом он не забывает о хлебе насущном и добивается всего сам.

Нарушение в работе муладхара чакры.

Если в корневой чакре нарушено равновесие , человек начинает концентрироваться только на выживании и на материальных аспектах. Ничто духовное его уже не интересует. Его мысли занимают только еда, секс и получение денег. Это основной приоритет в его жизни. Именно об этих трех составляющих он мечтает. Такие люди начинают бесконтрольно тратить деньги на эксклюзивные продукты, страдают от переедания, часто меняют половых партнеров, работают круглосуточно, не в силах остановиться на отдых. И это вполне объяснимо: каждая минута отдыха отнимает у них то, ради чего они живут – деньги.

У таких людей зачастую проявляется нетерпение. Они не могут просчитывать последствия своих поступков. В принципе, их это не очень-то и интересует. Главное то, что происходит здесь и сейчас. Если сейчас захотелось купить этот тортик, значит, это надо сделать как можно скорее. Если организм возбудился, следует срочно найти человека, с которым можно отправиться в постель. Зачастую это приводит к сильной сексуальной дисгармонии. Человек понимает, что может давать что-то другому только в сексуальном плане. При этом эмоциональная и материальная сферы становятся однобокими. Человек лишь получает от других деньги и чувства, а взамен не дает ничего. Как правило, осознание этого заканчивается сильными стрессовыми ситуациями.

Обладатель больной корневой чакры сосредотачивается только на своих потребностях. Это высший предел эгоизма, когда интересы других людей вообще не берутся в счет. Им полностью овладевает жадность. Человек стремится накопить как можно больше денег. При этом у него никогда не бывает уверенности в завтрашнем дне. Ему все время кажется, что накопленных денег слишком мало. И даже если у него на счете лежат пять миллионов рублей, он будет думать, что это слишком мизерная сумма для выживания в мире.

Все вышеописанное приводит к возникновению страхов. Это может быть страх бедности, страх получить какое-нибудь физическое увечье (ведь это будет сопряжено с материальными потерями). Кроме того, человека преследует постоянное чувство необъяснимой тревоги. Он становится заземленным в самом худшем смысле этого слова. Дисбаланс в первой чакре приводит к тому, что человек теряется в любых вопросах, не связанных с деньгами. Он беспомощен перед духовным миром.

Эгоцентризм, невероятная вспыльчивость, сильная агрессия – это те качества, которые отличают обладателя дисгармоничной муладхара чакры. Кроме того, человек пытается навязывать свою волю, свои желания окружающим людям. Как только он видит, что ему не идут навстречу, начинаются вспышки неконтролируемого гнева, которые могут дойти до физического насилия.

Муладхара и физическое тело.

Муладхара отвечает за материальный мир. И материальное благополучие, и физическое здоровье берут начало в этой чакре. Постепенно её надо очищать, восстанавливать, подкручивать и вы станете замечать изменения в физических проявлениях.

Если у Вас какие-то болезни физического тела или материальный недостаток – начните с этой чакры . Конечно, это не все, что влияет на нашу жизнь. Разные негативные установки, обиды и прочее влияют на саму чакру, а уже она проецирует всё, что имеет, на физический план.

Если эта чакра у вас будет в порядке, то постепенно начнет восстанавливаться физическое здоровье и происходить изменения в материальном мире.

Так как муладхара – это чакра физического тела , на ней сказывается всё, что происходит с физическим телом. И наоборот.

Например, утренний подъем. Часто это целая проблема. А что такое пробуждение? Это восстановление функций физического тела после длительного расслабления во сне. У кого-то эти функции восстанавливаются быстрее, у кого-то медленнее. Почему?

Вся причина в работе муладхары. Чем быстрее муладхара начнет полноценно функционировать после сна, тем быстрее и качественнее проснется тело. Для этого и делают зарядку – физические упражнения, чтобы открыть муладхару.

А попробуйте пойти от обратного. После пробуждения нащупайте мысленно канал между собой и планетой, почувствуйте ток энергии и покрутите муладхару. Вы посмотрите насколько быстрее восстановятся функции физического тела после сна. Пробуйте, практикуйте, слушайте себя.

Муладхара чакра – это энергетический центр, который напрямую воздействует на надпочечники, кости, позвоночник, прямую кишку, мочеполовую систему, ноги.

Также можно слушать гармонизирующую музыку для этой чакры . При прослушивании звук пропускайте через муладхару. Вы очень хорошо почувствуете это воздействие. Просто, слушая, сосредоточьте внимание на канале, который идет от Земли в муладхару, и на самой чакре.

Как распознать, что корневая чакра утратила природную гармонию ? В первую очередь, у вас может возникнуть ощущение, что вас не любят: вторая половинка, дети, родители. Кроме того, нередко появляется отвращение к своему телу, к выполняемым им физическим функциям.

Если чакра работает так, как надо , человек любит свое тело, ухаживает за ним. У него возникает чувство благодарности к своему телу и к его свойствам. Со временем любовь перестает в ощущение своей силы. Человек осознает, что может двигаться так, как хочет, умеет использовать свою силу для достижения целей.

Давайте с вами задумаемся: что в нашем организме воспринимается как незыблемая опора? Правильно, позвоночник. Он создает ощущение уверенности в движениях. Но, если копнуть глубже, выясняется, что чувство опоры в жизни зависит не от скелета, а от нашего отношения к себе. Так, если человек не любит себя и свое физическое тело, у него рано или поздно возникнет ощущение слабой поддержки извне: от родных, коллег, друзей. Впоследствии оно трансформируется в нехватку опоры со стороны космоса. Результатом этого становится появление страхов : перед завтрашним днем, бедностью, несчастным случаем и многих других.

Согласитесь, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал подобные страхи. Это значит, что временно ваша корневая чакра все же давала сбой. Человек, подверженный вышеперечисленным страхам, начинает отчаянно бороться за выживание в этом мире. Ему кажется, что кругом находятся конкуренты, которые могут лишить его хорошей зарплаты, премии. Результаты этой гонки за материальными благами неутешительны – постоянные боли в спине, смещение позвоночников, инвалидность.

Среди дополнительных проблем, причиной которых является дисбаланс чакры , можно назвать хронические запоры, геморроидальные узлы.

Если вы страдаете от запоров , значит, вам трудно избавиться от чего-то. Может быть, вы в это поначалу и не поверите, ведь от запоров страдает каждый десятый человек на земле. Одни с трудом расстаются с деньгами, трясутся над каждой копейкой. Другие копят старые обиды и никак не могут забыть неприятные слова, сказанные им двадцать лет назад. Третьи не в состоянии выбросить уже изношенные вещи. Наконец, есть люди, которые упорно цепляются за отжившие отношения, хотя и понимают, что они не принесут им пользы. Бывает и так, что человек держится за стереотипы, навязанные ему еще в детстве. Все это приводит, как вы уже поняли, к запорам.

А что такое геморрой? Это тоже страх расстаться – но не с деньгами, а с той болью, которую вам когда-то кто-то причинил. Кроме того, появление подобной болезни у человека может быть связано с боязнью того, что ему не хватит времени. Человеку кажется, что до наступления своей смерти он ничего не успеет сделать. Негативную роль может сыграть и уверенность в том, что окружающий мир не даст человеку то, что ему будет нужно для выживания. Иными словами, это боязнь завтрашнего дня.

А теперь рассмотрим другие заболевания. Корневая чакра, как вы помните, связана со скелетом, суставами и костями. Скелет – это основа жизни человека, его опора. Если эта основа начинает восприниматься как нечто непрочное, не дающее гарантии, значит, пропала гармония со структурой нашей Вселенной. Если заболели кости и суставы, скорее всего, нарушена природная связь с матушкой-землей.

На сегодняшний день у каждого пятого школьника находят сколиоз (искривление позвоночника). Что это такое с точки зрения энергетических каналов? Это нарушение связей со Вселенной, с теми процессами, которые идут в ней. Сколиоз – это очень хитрое заболевание. Оно начинает формироваться в детстве, а проявляется в юности либо вообще в зрелом возрасте. То есть, если в глубоком детстве (до пяти лет) с нами произошли какие-то психологические травмы , нарушившие энергетическую связь со Вселенной, в юности мы будем страдать от сколиоза. Для лечения этого заболевания можно применять корсеты, массаж, гимнастику. Но, если вы не восстановите гармонию корневой чакры и связь с землей и Вселенной, вам не помогут лучшие врачи мира.

Теперь давайте посмотрим на суставы . Они являются олицетворением гибкости ума человека, его способности принимать что-то новое, подстраиваться под перемены. А все это возможно только при условии нормального функционирования первой чакры. Если гармония нарушена, человек начинает страдать от заболеваний суставов. Появляется ревматизм, артрит, артроз. Как только удается выровнять баланс чакры, болезни отступают.

Функционирование муладхары отражается и на состоянии крови в нашем организме. Каким образом? Все очень просто. Больная первая чакра приводит к негативному отношению к жизни, к отсутствию счастья, к отвращению к основным инстинктам. Результатом этого становится неспособность человека осознавать природу жизни. А там недалеко и до малокровия, и до плохой свертываемости крови.

Корневая чакра и гормоны.

Первая чакра отвечает за работу репродуктивных органов и надпочечников . Первые называются гонады (в женском организме это яичники, в мужском – яички). Они входят в эндокринную систему. В мозгу каждого человека есть специальный орган – гипофиз. Это особая железа, которая контролирует то, как гонады выполняют свои функции. Из гипофиза к ним поступает гормональная команда. Благодаря этому вырабатываются гормоны, приводящие к различным процессам в гонадах. Собственно, от того, как работают гонады, зависит одна из основных функций Муладхары, связанных с продолжением рода, с поддержанием функционирования половых инстинктов.

Если человеку поставили один из двух очень неприятных диагнозов (бесплодие или импотенция ), речь идет о сбое в чакре. Дисбаланс в Муладхаре приводит к неправильной работе гормональной системы. В этом случае следует отказаться от принятия лекарственных средств (они лишь усугубят и без того тяжелое положение) и заняться раскрытием первой чакры. Ее необходимо вылечить и уравновесить. Достигается это воздействием на чакру всевозможными оттенками красного (в интерьере, одежде) и ношением красных драгоценных и полудрагоценных камней.

Красный цвет отвечает за стимуляцию сексуальных слоев . Он способен в кратчайшие сроки излечить как импотенцию, так и бесплодие. Но не забывайте о том, что цветотерапия обязательно должна идти параллельно с подбором камней, которые помогут раскрыть чакру. Нелишним будет воспользоваться и ароматическими маслами, активизирующими сексуальную деятельность.

Работа надпочечников также зависит от состояния корневой чакры. Этот орган вырабатывает очень важные для организма стероидные и белковые гормоны. Среди них главную роль играет альдостерон. Он помогает сердечно-сосудистой системе регулировать артериальное давление, активизировать работу почек, удерживать в организме человека воду и необходимые соли. Вторым немаловажным гормоном является кортизол. Его присутствие в организме необходимо в случае получения физической травмы, а также при обострении хронических заболеваний.

Когда мы испытываем стресс (как душевный, так и физический), надпочечники начинают вырабатывать адреналин . Попадая в организм, это вещество помогает успешнее преодолевать последствия стрессов. В организме человека под воздействием адреналина включается особый механизм самозащиты, который говорит ему: “Или борись, или отступи”. Этот механизм выработался много веков назад. Еще в доисторические времена человек, сталкиваясь с дикими животными, понимал: надо срочно подготовить тело либо к борьбе, либо к бегству. Осознание происходило на интуитивном уровне. Тем людям, у которых вышеописанный механизм работал без сбоя, удавалось выживать в опасных ситуациях.

Если человек слишком часто сталкивается со стрессами , в его организме возникает переизбыток адреналина. Он просто не успевает расходоваться полностью. Последствия этого процесса могут быть очень серьезные: физическое измождение, обморок. Если это уже произошло, срочно берите отпуск, уезжайте подальше от тех дел и людей, которые доводят вас до стресса, отдыхайте и восстанавливайте силы.

Каждый человек по-разному испытывает стресс. У одних адреналин начинает вырабатываться только при потере близких людей. Другие (более чувствительные) люди испытывают стресс по каждому поводу. Они могут начать сильно переживать, если застряли в пробке, не выполнили поставленную начальником задачу, если им предстоит встреча с важным потенциальным клиентом. Поводом для стресса могут стать небольшие размолвки в семье, грядущие экзамены, ссора с друзьями. Если вы замечаете, что ни одного дня у вас не проходит без встряски, старайтесь брать себя в руки. Дело в том, что запуск защитного механизма, о котором мы рассказывали выше, сильно ослабляет иммунную систему , приводит к сбоям во всем организме.

Чаще медитируйте, уравновешивайте корневую чакру, помогайте ей раскрыться. Если Муладхара будет гармонизирована, риск получить негативные последствия от выработки адреналина снизится, эмоциональное состояние улучшится. Вы станете намного увереннее в себе, не будете переживать по каждому поводу и вскоре почувствуете, что жизнь улыбается вам.

ПРАКТИКИ ДЛЯ МУЛАДХАРА ЧАКРЫ.

Муладхара чакра связывает человека с Природой . У каждого существа на этой планете есть места наиболее подходящие для существования. В таких местах человек чувствует прилив сил и энергий. Это энергия Природы, энергия жизни, энергия муладхары чакры. Она пронизывает всё живое. Она есть в каждом живом существе. Вам необходимо найти такое место, чтобы почувствовать эту энергию. Попытаться ощутить, что эта же энергия есть во всём живом, что вас окружает. Попытаться слиться с Природой, осознать себя её частью.

Это всё очень индивидуально. Кому-то хорошо в горах, кому-то – на берегу водоёма, кому-то – в степи. Нужно запомнить это состояние прилива энергии и научиться вызывать его произвольно, каждый раз, когда вы оказываетесь на природе или просто прогуливаетесь пешком.

Важно для поддержания равновесия чакры вести тот образ жизни, который соответствует вашей внутренней природе. Например, если вам нравится жить в тихой сельской местности или на берегу моря, а вы живёте в большом городе, то в таком случае, вам вряд ли удастся полностью уравновесить муладхару чакру и почувствовать безопасность, даже если вы – успешный человек, имеете большие доходы и роскошное жильё.

Признаком отработанной и уравновешенной муладхары чакры является чувство безопасности, жизнелюбие, уверенность в себе, ощущение способности решать любые проблемы.

Медитация “ЗАЗЕМЛЕНИЕ”

Техника выполнения :

– встаньте прямо, расслабьтесь;

– представьте, что вдоль вашего позвоночника, к земле опускается шнур заземления и уходит в землю;

– представьте, что мощный поток энергии идёт вдоль этого шнура и рассеивается в земле;

– представьте, что у этого шнура появляются корни, как у огромного дерева, и эти корни сплетаются с корнями других огромных деревьев;

– теперь представьте, что энергия земли по этим корням и по этому шнуру поднимается к вам. Попытайтесь ощутить эту энергию.

Продолжительность такой медитации может составлять 5 – 15 мин . Здесь нужно доверять своим ощущениям и своему самочувствию.

Медитация “Раскрытие Муладхары чакры”

~ Для данной медитации, Вам нужно принять удобное положение сидя. Можете сесть в позу лотоса или же просто на стуле.

~ Теперь пальцами сделайте лёгкий массаж своего копчика . Так, что бы после него, Вы чувствовали продолжительные ощущения в этом месте. Не нажимайте очень сильно, что бы не было боли. Просто слегка нажали и помассировали. После этого уберите руку и через секунд десять, Вы почувствуете, что там появились довольно заметные ощущения.

~ Когда это произошло, просто закройте глаза и начинайте наблюдать за этими ощущениями . Пытайтесь изучить их. Где они берут начало. Старайтесь усилить эти ощущения.

~ Теперь, когда Вы чётко чувствуете их, начинайте визуализировать перед внутренним взором красный цвет и соотносить его с тем местом, которое Вы ощущаете. Как будто бы красный цвет из основания позвоночника проецируется у Вас перед глазами.

~ Для целостного результата, Вам потребуется исполнение мантры «Лам» . Вы можете петь её в слух или же про себя. Так же можете включить эту мантру в аудиозаписи. Лучше исполнять мантру вслух. Новичкам на пути духовного развития это может казаться глупым и несерьёзным, но мантра является важнейшим ключом к духовности. Вы можете для начала просто слушать её или же повторять про себя.

~ Теперь почувствуйте как цвет, мантра и ощущение начинают резонировать , они как бы становятся единым ощущением, единым потоком. Прочувствуйте это и расширяйте во все стороны. Помедитируйте так какое – то время и можно заканчивать.

Когда соблюдены условия, Вы сможете полноценно раскрыть свою муладхара чакру . Потребуется какое-то время и терпение, но знайте, что каждое Ваше практическое усилие даёт результат. Вы можете его даже не почувствовать первое время, но он есть и проявит себя настолько быстро, насколько вы будете усердны в занятиях.

Очень лёгкое упражнение.

В начале активации и открытия Муладхара-чакры ощущение в теле, по которому вы сможете узнать её проявление – это интенсивная пульсация в копчике.

Вы можете начать чувствовать первую чакру прямо сейчас – просто потратьте несколько минут, сосредоточьтесь на копчике, как на некой красной точке, затем просто предоставляйте ей расти и увеличиваться, с каждым вдохом и выдохом.

А через минуту – две, представьте там ярко-красный, пылающий огонь , несущий Радость жизни и питающий ваше тело. И также начните, мысленно (как угодно), вдыхать и выдыхать этим огнём Радости жизни.

При вдохе этим огнём, в копчике вы видите, как он становится чуть более ярким, а при выдохе , вы как будто раздуваете его, и энергия Радости жизни идёт из этого огня всё сильнее и сильнее. И пока это происходит, поток Планетарной йоги, усиливает эту энергию и помогает обновляться всем органам и системам в поясе этой чакры. Подышите этим ярким, очень приятным, пылающим огнём, увеличивая и усиливая его, так, как мы описали выше.

Вот собственно и всё.

В этом упражнении вам просто нужно осознавать , что, когда ваше физическое тело делает вдох и выдох, вы дышите своей первой чакрой, которая находится в копчике. И поскольку дыхание – это снабжение тела энергией, то вы можете даже мысленно наблюдать, что при вдохе первой чакрой в неё притягиваются новые и новые атомы, энергии Радости жизни и этого яркого, сильного, мощного огня. А на выдохе эти атомы раскрываются новой энергией, усиливая проявление этой чакры. Очень просто.

Развитая и уравновешенная муладхара чакра является фундаментом успеха в любой сфере деятельности человека – бизнесе, здоровье, учебе, межличностных отношениях, духовном развитии.

Очень важно соблюсти баланс. Если начать интенсивно работать только над первой чакрой, то получится энергетический перекос. И избыток энергии в этой чакре начнёт негативно сказываться на умственном развитии, на душевном спокойствии и так далее.

Гармонизировать и очищать необходимо все уровни нашей энергетики , и сознание, и материальный мир, тогда жизнь действительно станет гармоничной. Начните прямо сейчас, и результаты не замедлят сказаться.

Обратите внимание, что представленный ниже материал представляет собой классическое эзотерическое учение о строении чакровой системы с т.з. астрального плана и психосферы Земли. Он ориентирован на начальный и базовый уровень саморазвития и доработки качеств личности, интеграцию современной психологии с духовностью. Именно здесь начинается подготовка к переходу на уровень эволюции Души. Практики относящиеся к качествам Души и Духовной Мудрости в основном сконцентрированы в разделах , , и отдельных тематических статьях.

Слово " с санскрита означает «основа, корень, фундамент, основание». Это первая из семи основных чакр человека. Муладхару еще могут называть "корневой чакрой".
Первая чакра устанавливает связь человека с материальным миром, закладывает основу для дальнейшей деятельности основных чакр. В этой чакре хранится вся потенциальная жизненная энергия человека, которая дает человеку чувство уверенности в его жизни и чувство стабильности. Через проявление потребности трудиться, обеспечивать себя пищей, создавать дом, семью Муладхара таким образом питает один из основных инстинктов выживания в окружающей среде.
Функционирование Муладхары чакры относится к области бессознательного ума.

В случае, если работа Муладхары сбалансирована - человек ощущает спокойствие, удовлетворение жизнью и у него появляется уверенность в своей внутренней силе. Человек устойчив, напорист и способен преодолеть конфликтные и кризисные ситуации в своей жизни. Такой человек активен, не испытывает особых сложностей, проницателен, принимает жизненные решения и претворяет их, его ноги твердо стоят на земле, он энергичен и способен думать о духовном.

Деформация равновесия в корневой чакре проявляется сосредоточением всех мыслей и интересов человека на материальных потребностях: еде, питье, сексе и деньгах. Происходит потворство своим желаниям, у человека может проявиться эгоцентризм, возникает чувство опасности, появляется внутренняя нестабильность, депрессия, меланхолия. Человек может испытывать беспокойство, не доводит до завершения начатые дела, начинает испытывать постоянные финансовые затруднения.

Нарушение работы первой чакры человека, может вызывать различные фобии, страхи, появляется слабость в физическом теле, проявляется жадность, гнев, заблуждения.

Местоположение, проекция Муладхары

Нахождение Муладхара чакры у основания позвоночного столба:

у мужчин – первая чакра имеет биологическую привязку к предстательной железе, находится в основании промежности

у женщин – не имеет анатомической привязки и находится между яичниками

Зона нахождения в физическом теле - область копчика, поясничная точка нервного сплетения 4-го крестцового позвонка.

Муладхара – Первая чакра человека отвечает за :

• связь гео-магнитной сетки Хартмана Земли с энергетической оболочкой человека
• поддержание биологической жизни человека, связь инстинкта выживания и самосохранение физического тела
• быстрое реагирование на изменения внешнего мира
• темперамент, характер личности, степень устойчивости (уравновешенности) психики
• поступление энергии Земли в физическое и энергетические тела человека, а также за вывод из общей энерго-системы человека энергетических «шлаков»
• создание опоры для энергетического скелета человека

Для мужчин энергия первой чакры является основополагающей, она наделяет их качествами уверенности, спокойствия, стабильностью, устойчивостью, мощью и силой

У женщин первая чакра развита значительно слабее, это связано с тем, что у женщин нет анатомической привязки Муладхара чакры в физическом теле. Поэтому соответствующую энергию для корневой чакры и присущие ей качества, женщина получает через мужчину. Именно мужчина стабилизирует умственно-психические процессы и частую «хаотическую» эмоциональность женщины, создает ощущение у женщины уверенности, спокойствия, устойчивости.

Основные характеристики первой чакры:

Цвет – диапазон красного спектра
Стихия – земля
Вкус – сладкий
Запах – ветивер, который пахнет влажными корнями растений и мокрой древесиной, мокрой грязью, может иметь пряные, цитрусовые, древесные и дымные оттенки
Нота – До
Мантра (биджна) - ЛАМ
Микроэлементы – железо
Геометрическая фигура – куб
Связь с телами –тонкий уровень развития Астральное тело
Количество лепестков – 4. Лепесток - это естественная вибрация, которая возникает в колебательном контуре чакры.
Минералы и Кристаллы – обсидиан, гранат, красный коралл, рубин, кровавик, красная яшма
Источник энергетического питания чакры – гравитационное и электро-магнитное поле Земли

Качества - чистота, дисциплина, радость
Дар - чудотворение
День - пятница

Перечень внутренних органов и систем тела, находящихся в управлении Муладхара чакры:

Системы организма: опорно-двигательная система, лимфатическая система, система тканей, мужская половая система, РЭС (ретикулярно-эндотелиальная система, пространство жидких и полужидких сред. Управляет выделительными и половыми функциями.

Органы:

Репродуктивные мужские органы
Простата
Прямая кишка
Толстая кишка
Кишечник

При высоком Духовном развитии чакры: устойчивость к болезням, выносливость, усиление энергии в физическом теле, бодрость, умение правильно отстаивать свои интересы и взгляды на жизнь, внутреннее ощущение безопасности, наличие доверия к физическому миру, ощущение связи с планетой Земля, стабильности.

При низком Духовном развитии первой чакры : жадность, страх, стремление к приобретению, расчётливость, заблуждение.

Если чакра загрязнена или частично заблокирована, то в ней находится достаточно мало необходимой для физического тела энергии. Если в дополнение к блокированию первой чакры работа человека связана с интеллектуальной деятельностью и данный человек чрезмерно эмоционален, то в его физическом теле с течением времени могут развиться реальные заболевания, а так как человек редко находится в состоянии «здесь и сейчас» и избегает физической активности, он не производит впечатление сильной личности
В таком случае своему телу и его проявлению в физическом мире необходимо уделять больше внимания, а также не забывать о процессе «заземления».
Нездоровая корневая чакра транслирует следующее информацию: «Жизнь ужасна и тяжела. Мир враждебен, я чувствую опасность. Я недостоин изобилия и процветания. Я жертва обстоятельств. Мне не нравится мое физическое тело».
Открытая, здоровая первая чакра: «Жизнь полна красоты и легка. Меня ведут и защищают, я в безопасности. За качество моей жизни я беру ответственность на себя. Я имею право на самовыражение. Я люблю свое тело»

Связь эмоций и первой чакры:

Страхи : самоуничтожение, страх смерти.
Норма: материализация Духа, гармония Духа с Телом, удовольствие от своего труда и Бытия, психологическая стабильность, уверенность. спокойствие, нахождение в состоянии «я здесь и сейчас», терпение,
Страсти : жадность, трудоголизм, гневливость, ревность, нетерпимость классовая, национальная, половая, родовая, злость, самоутверждение, агрессия.
Зона ответственности: либидо, сексуальные программы, удовольствие.

Отличие поляризации Муладхары чакры у женщин и мужчин

Муладхара чакра у мужчин является отдающей чакрой, у женщин принимающей:

Первую чакру у мужчин имеет полярную ориентацию в соответствии с магнитным полем планеты, что позволяет устанавливать сильную связь с гео-магнитной сеткой Хартмана, что в свою очередь дает мужчинам устойчивость к сильным физическим нагрузкам, ощущению пространства, облегченного способа вывода из физического тела энерго-информационных шлаков через первую чакру и каналы ног - в Землю, а также ориентацию на местности,
У женщин первая чакра не является поляризованной, она не имеет четкого механизма вбирания в себя потока энергий, поэтому у женщин связь с гео-магнитной сеткой Хартмана Земли ослаблена, что в свою очередь выражается в сложности с ориентацией на местности или в пространстве. Вывод энерго-информационных шлаков из женского организма преимущественно происходит через месячную кровь, в которой на макромолекулах крови записываются деструктивные программы (солитоны), которые генерируются или воспринимаются женским мозгом из окружающей среды через чакру и каналы ног. Если в течение месяца женщина часто подвергается стрессовым воздействиям или сама генерирует деструктивные (негативные) мысле-образы, то месячные, как правило, бывают болезненными.

Активность Муладхара чакры

Сверхактивность чакры: связана с различными страхами и фобиями.
Высокая активность чакры: состояние борьбы, стресса,
Оптимальная активность чакры: выражение позитивных свойств чакры.
Умеренная активность чакры: свойства чакры в пределах нормы;
Низкая активности чакры: нехватка жизненных сил, низкий уровень энергии
Блокирование энергии в чакре.
Блокирует энергию в чакре Муладхара так называемые энергетические узлы, которые образовались на пути ее движения. Самый главный блок - это узел страха, блок на выходе, из-за которого энергия страха подобно радиации разрушает организм.

Энергия чакры Муладхара

В первой чакре человека хранится Энергия Кундалини или как ее еще называют «Энергия Жизни человека». В области между копчиком и мочевым пузырем находятся несколько лимфатических узлов и нервных окончаний. Это своеобразный «ядерный реактор». У мужчин его разогревают предстательная железа, у женщин яичники. Именно поэтому работа этого центра связана с половой сферой. При активизации психической энергии Кундалини у человека практически полностью могут разрушиться основные высшие психические центры, без которых не возможно духовное развитие человека. Открытие чакры Муладхары происходит под влиянием космической духовной энергии, тогда у человека активируется его истинный источник жизненной энергии.

Куда направлена эта энергия? Если человек стоит, то направление этой энергии вниз, обеспечивая тем самым выход (сброс отработанной энергии). В положении "лежа" процесс вывода перераспределяется и даже замедляется, поэтому чтобы снизить расход жизненной энергии болеющего укладывают в постель.

В целом распределение и движение энергии Муладхары можно сравнить с водопадом. Сначала энергия поднимается по энергетическому каналу внутри позвоночного столба, при этом наблюдается ощущение прилива радости, эйфории и тепло по всему позвоночнику.
Далее энергия стимулирует железы внутренней секреции, вступает в процесс взаимодействия с другими видами энергий, находящихся в основных энергетических меридианах, используемый для обеспечения жизнедеятельности организма. Вывод энергии происходит через Муладхару, в месте, расположенном около ануса.

У человека его жизненная энергия имеет вид пружинки или свернутой улитки, ее диапазон вибраций красный. Эта энергия выделяется по мере необходимости и питает наш организм. Проходя через энергоканалы она втягивает в себя ту энергию, которая попадается на пути, тем самым происходит искажение ее основного звучания.

Например, любовь может обернутся ревностью, желание иметь материальные блага - завистью, яркое желание быть искренним может человека превратить в лжеца и т. д.

Имея узел страха, при занятии энерго-практиками происходит растрачивание жизненной энергии. Поэтому неправильная или неумелая практика может нарушить движение энергопотока, и как следствие, возможны разрушения энергозащиты человека.

и негативные последствия для здоровья,

Рекомендации по работе с первой чакрой, очищению, исцелению и гармонизации чакры Муладхара:

1. Инструкция как правильно проводить энерго-практики - работу с чакрами:

2. Авторская методикапо очищению, выравниванию, исцелению и гармонизации чакры Муладхара:

Схема проведения настройки для Муладхара-чакры:

1. Занимаем удобную позу, в положении «сидя» на стуле. Позвоночник держит вертикально, можно облокатиться на спинку стула, сохраняя вертикальное положение позвоночника.
2. Выполняем технику «Заземления». Устанавливаем контакт с сознанием планеты Земля, благодарим за возможность сотрудничества и просим установить правильный энерго-информационный обмен по приему и распределению поступившей от вас излишней энергии.
3. Выравниваем свое дыхание по принципу «вдох через нос, выдох через рот». Делаем это столько раз, сколько необходимо постепенно расслабляясь.
4. Призываем ваше Высшее Я, просим его провести работу по ощищению, исцелению и активизации вашей чакры муладхара под полным его контролем и при необходимости внесения коррекции.
5. Концентрируемся на первой чакре человека Муладхара.
6. Одномоментно концентрируемся на чакре 3-го глаза.
7. Проводим сонастройку этих двух чакр одновременной концентрации вашего внимания.
8. В момент двойной концентрации отслеживаем свое внутреннее состояние, мысли, потоковую информацию. По возможности запоминаем или записываем поступающую информацию. Эта информация поступает из вашего подсознания о первопричине самой застарелой проблемы, проявленной в материальном мире в виде деформаций здоровья, количества денег, проблемным конфликтным ситуациям.
9. Если во время действия высокочастотной энергии вы почувствовали недомогание – желательно на время прекратить данную практику, выпейте стакан воды, прилягте и постарайтесь расслабиться, отдохнуть.
10. Постепенно снимаем концентрацию внимания с чакры 3-го глаза и переносим свое внимание на ноги, отслеживая их состояние. Если место от колена до ступни наблюдается тяжесть, то это говорит о том, что через ноги происходит слабый энергообмен заземления и необходимо усилием сознания прокачать, выдавить излишнюю энергию с этой части тела. Это действие проводить до тех пор, пока в ногах не наступит облегчение.
11. Открываем глаза, постепенно возвращаемся в эту реальность. При необходимости выпейте воды, отдохните.

Самостоятельное применение данных методик является Вашим личным решением под Вашу ответственность, так как мы не можем контролировать правильность выполнения Вами всех этапов работы.