Можно ли пить газированную воду когда худеешь. Минеральная вода для похудения

Водные диеты в качестве метода похудения, используются десятки лет. Особыми свойствами люди наделяют минеральную воду, считая, что она способна в буквальном смысле сжигать лишние кг. По отзывам многих худеющих, жидкость действительно позволяет легко расставаться с лишними см на талии, а многие утверждают, что минеральная вода для похудения использоваться не может в силу крайне низкой ее эффективности.

Кто же из них прав, какое влияние эта жидкость может оказать на организм, как с ее помощью можно похудеть и что об этом всем думают специалисты?

Заблуждения о минеральной воде для похудения

В поисках новых способов борьбы с лишним весом люди перепробовали массу методик и средств. Одной из таких методик является прием минеральной воды, благодаря которой, по утверждению многих, лишние кг уходят в кратчайшие сроки.

Худеющие стараются найти аргументы для объяснения чудодейственности тех или иных способов. Так произошло и с этой жидкостью. Некоторые даже считают, что одного только ввода ее в свой повседневный рацион, даже без изменения режима питания и образа жизни, позволит похудеть.

Вот чем сторонники этой теории объясняют свое мнение:

Вода не является источником энергетической ценности, не питает организм.

Тем не менее говорить о том, что она не способствует правильному похудению, нельзя. Именно поэтому диетологи советуют принимать ее в достаточных количествах, но для достижения результата необходимы сопутствующие меры – правильное питание и посильные физические нагрузки.

Польза минеральной воды

Не стоит полагать, что эта жидкость совсем бесполезна и в борьбе с лишним весом не оказывает никакого эффекта. Польза ее неоспорима для организма в целом, следовательно, и в процессе похудения она нужна ему не менее.

Каким образом минеральная вода помогает худеть?

Кроме того, вещество, не приносящее организму вреда, заменит многие неполезные напитки, особенно если они сладкие. Если вы решили использовать минеральную воду в процессе похудения, учтите, что дольше месяца использовать ее нельзя. Применяя ее в чрезмерных количествах, тоже можно навредить здоровью.

Выбор минеральной воды для похудения

От него во многом зависит, насколько полезной жидкость будет полезной. На вопрос о том, можно ли пить минеральную воду, и насколько она полезна при похудении, ответ очевиден. Никакого вреда она не принесет, а если правильно ее употреблять, то принесет пользу.

Как выбрать вещество, которое приблизит вас к успеху?

Для начала стоит ознакомиться с классификацией минеральных вод:

Свой выбор рекомендуется остановить на жидкости, относящейся к двум последним категориям. Связано это с тем, что лечебная вода имеет ряд противопоказаний к применению, соответственно, и принимать ее нужно только в определенных случаях.

К различным же диетам тоже есть противопоказания, и в большинстве случаев в их список входит отсутствие различных заболеваний у худеющего.

Те, кто уже включал в свою диету это вещество, сформировали рейтинг наиболее полезных вод:

1. «Донат Магний» ;
2. «Боржоми» ;
3. «Лысогорская» ;
4. «Ессентуки 17» ;
5. «Эвиан» .

Конечно, можно применять и другие виды, но необходимо обращать внимание на состав. Желательно, чтобы он был схожим с составом перечисленных марок, поскольку они содержат наиболее подходящий набор и количество солей.

При выборе обязательно посмотрите, какова степень минерализации жидкости. Она должна быть в диапазоне 3-4, а максимально допустимый показатель – 6 и не более.

Увидев, что степень минерализации более высокая, такое вещество использовать не стоит – лучше усваивать минералы организм от этого не будет, а возьмет, столько, сколько нужно.

Излишки же могут откладываться в различных органах в виде солей, вызывая разного рода заболевания.

Во избежание метеоризма, повышения кислотности желудка, стоит выбирать негазированную жидкость. Учтите, что дольше месяца употреблять вещество нельзя, даже если вы правильно его подобрали. Кроме того, стоит знать, что при наличии заболеваний мочевыводящей системы, от минеральной воды стоит отказаться. Зная, какая минеральная вода лучше подходит для похудения, вы сделаете правильный выбор, соответственно, процесс будет быстрым и правильным.

Вот несколько популярных и весьма эффективных способов того, как избавиться от лишнего веса.

Минеральная вода для похудения с лимоном

Способ считается эффективным, потому как этому «дуэту» приписывают большое количество полезных свойств.

Вот как используется вода минеральная с лимоном для оздоровления и похудения. Оздоровиться данный напиток помогает в силу того, что под его действием улучшается обмен веществ.

• Согласно этой методике в 1 стакан воды необходимо добавить 1 ч. л. лимонного сока (лучше использовать натуральный фрукт, а не кислоту в порошке).
• Выпивать средство нужно на голодный желудок утром, а затем в течение всего дня перед приемом пищи.
• Но это не все, что нужно делать для избавления от лишних килограммов. Необходимо следить и за своим рационом. Он должен состоять преимущественно из зелени, фруктов, низкокалорийных овощей.
• Напиток с лимоном употребляют в течение недели (можно продлить диету до 10 дней). Повторить мероприятие можно не ранее, чем спустя 3 месяца от его окончания.

Нельзя прибегать к этой методике при повышенной кислотности желудка.

Дабы не повредить зубную эмаль, каждый раз после приема напитка следует ополаскивать ротовую полость чистой водой.

Минеральная вода для похудения с кефиром

Существует множество систем питания, предполагающих употребление минеральной воды и кефира. Один из щадящих вариантов заключается в том, что худеющий принимает много жидкости, а перекусы и ужин ему заменяет кефир с минимальным содержанием жиров. Можно применить и другой вариант.

Отказываться от минеральной воды во время похудения не стоит. Нужно лишь помнить, что с одной только ее помощью избавиться от лишних кг не получится – для этого нужны и другие меры.

Этот рецепт рекомендуют многие знахарки, лечащие людей без применения дорогостоящих препаратов. В трехлитровую банку, накидать столько раков, столько поместится. Мыть их не надо и чистить тоже. Как купили, так и бросаете их в банку.

Раки должны лечь очень плотно друг к другу, для этого банку необходимо хорошенько встряхнуть. Делается это на медицинском спирту, горло банки покрывается обычной марлей или бинтом и ставится в темное место. Через 7 дней можно принимать этот чудо напиток.

Для начала больной принимает по 30 грамм настойки трижды в день. При первых же признаках улучшения, доза повышается до 50 грамм в том же ритме. Считается этот рецепт очень действующим и творящим чудеса. Убираются раковые клетки и метастазы со всего организма.

Рак легкого является самым распространенным онкозаболеванием, которые в 90% случаев ведут к смертельному исходу в течение первого года. К лечению заболевания приступают обычно на последних стадиях его развития, так как длительное врем опухоль развивается бессимптомно.

Также в лечении рака легких 4-й стадии активно применяются народные методы. Как в случае с традиционной терапии, они помогают лишь отдельным пациентам. Однако средства народной медицины действительно бывают полезны в лечении раковой опухоли и основных ее симптомов.

Ниже представлены несколько наиболее популярных методов, которые, возможно, помогут справиться с заболеванием.

В лечение злокачественных новообразований активно применяется такое растение, как бодяк. В терапии заболевания используются разнолистный, полевой или овощной роста травы. Для приготовления лечебного средства потребуются 3 столовые ложки предварительно измельченного бодяка и верхушек его цветков.

Смесь заливается 500 мл кипятка и настаивается в течение 5 минут на водяной бане. После того как состав сняли с огня, его необходимо вновь оставить настаиваться на протяжении 2-х часов. Средство принимается за полчаса до еды в количестве 1-2 стаканов не более 4-х раз в день.

Для выведения мокроты и укрепления иммунитета можно ежедневно принимать по стакану отвара, полученного из корней дудника (лесного или китайского). Чтобы приготовить это средство, нужно взять 20 гр растения и залить литром кипятка. Затем смесь, помещенная в темное место, настаивается в течение 2 часов.

Приостановить развитие опухоли позволяет череда. Целебное средство готовится из 2-х столовых ложек растения. Из нужно залить 400 мл чистой воды и настоять на водяной бане в течение 15 минут. Далее смесь следует снять с огня и продержать на протяжении 45 минут в темном месте, закрыв при этом емкость крышкой. Лекарство принимается 3 раза в день по столовой ложке.

Следует отметить, что применение указанных методик возможно только после того, как врач их одобрил.

Одним из самых популярных средств народной медицины, применяемых в терапии раковых новообразований, является прополис. Хорошую эффективность демонстрирует лечебный курс, длящийся в течение 3-х месяцев.

Также 100 гр прополиса можно смешать сливочного масла аналогичного объема, после чего состав следует подержать на водяной бане до полного растворения. Далее необходимо остудить смесь, пока она не затвердеет. Средство нужно употреблять ежедневно по чайной ложке.

Примерно 10% всех больных, у которых диагностирована раковая опухоль в легких на последней стадии, проживают более одного года. Применение народных методов, как и других подходов к лечению, направлено на подавление симптомов заболевания, поэтому не стоит отказываться от традиционной терапии.

Рак легких, являющийся распространенным заболеванием заядлых курильщиков и работников вредных производств, сегодня все чаще диагностируется у молодых людей. Недуг из раздела онкологии зачастую обнаруживают только на 3 или 4 стадии, когда традиционные способы исцеления могут не приносить желаемого результата из-за активного распространения метастазов.

Прежде чем задаваться вопросом, можно ли вылечить рак легких, важно знать о симптомах, говорящих о его развитии. Рак коварен тем, что чаще всего развивается в скрытой форме даже при образовании весьма большой опухоли.

• появляется одышка;
• цвет лица приобретает синюшный оттенок;
• снижается вес;
• наблюдается постоянный кашель;
• в мокроте присутствуют примеси крови.

Также эти симптомы могут дополняться:

• аритмией;
• отеками на лице и теле;
• болевыми ощущениями в плече;
• приступами кашля, возникающими во время приема пищи;
• скоплением жидкости между легкими и ребрами.

Чтобы своевременно начать необходимую терапию, важно выявить рак на начальной стадии. Только тогда представители традиционной медицины смогут выбрать верный метод лечения, который приведет к желанному исцелению.

А терапия на данной стадии развития недуга должна быть направлена на повышение иммунитета, чтобы организм смог активно бороться с раковыми клетками. Для этого используются травы, корни растений, натуральные продукты и сода.

Существуют и другие рецепты народной медицины, содержащие алкогольные напитки.

Настойка, приготовленная из алоэ, меда и кагора является одним из самых популярных средств народной медицины при лечении онкологии.

Рецепт приготовления:

• перед тем как срезать листья алоэ, растение не поливают в течение 3-5 дней;
• 400 г листьев измельчить в мясорубке;
• смешать полученную мякоть с 650 г натурального меда;
• добавить 700 мл кагора (вино должно быть качественным);
• лекарство настоять в темноте при комнатной температуре не менее 5 суток.

Принимают состав по определенной схеме: в течение пяти дней трижды в день по 1 ч. л. за 1 час до еды, а следующие пять дней дозировка лекарства меняется на 1 ст. л. по тому же графику. Так дозировка чередуется весь курс лечения – 45 дней. Состав не рекомендуется запивать водой.

Основное свойство этой настойки – это остановка роста опухоли, аналогично химиотерапии. Для ее приготовления необходимо:

• перегородки 25 орехов измельчить;
• залить их медицинским спиртом 100 мл;
• поставить в темное прохладное место на неделю.

Пить по 15 капель за прием три раза в день, постепенно увеличивая дозировку до 20 капель в течение 60 дней, при необходимости курс повторяют через 10 дней.

Мухомор содержит опасные растительные алкалоиды, но эффект при лечении онкологии был замечен давно. Использование настойки из мухомора на спирту рекомендуется параллельно с консервативным лечением. Лекарство можно приобрести в аптечной сети или приготовить самим:

• пять шляпок мухомора нужно хорошо промыть и сложить в стеклянную банку;
• залить шляпки 1 л водки;
• хорошо закупорить и банку закопать или поместить в абсолютно темное место;
• через месяц настойку процедить и принимать по схеме.

Прием начинают с 1 капли, которую запивают водой. Каждый день дозу увеличивают на 1 каплю, дойдя до 30 капель, пьют настойку еще 4 месяца, а последний месяц принимают лекарство, ежедневно уменьшая дозу на 1 каплю.

Красное вино и пиво

Польза красного вина в борьбе против рака – еще один миф. Люди, которые ежедневно пьют вина из красного винограда, также подвержены онкологическим заболеваниям, как и все остальные. А пиво вообще содержит канцерогены, увеличивающие риск развития рака. Употребление пива категорически противопоказано людям, склонным к онкологии.

В народной медицине корень лопуха также получил широкое применение при онкологических заболеваниях, его настойка на водке считается эффективным средством лечения злокачественных новообразований. Она обладает противовоспалительными, антибактериальными, мочегонными и желчегонными свойствами.

Готовится спиртовая настойка по такому рецепту:

• необходимо выкопать корни лопуха, возраст которого не меньше года;
• помыть, очистить, измельчить;
• из полученного сырья отжать сок;
• 1 часть водки смешать с 5 частями сока лопуха;
• хорошо взболтать в течение 3 минут;
• оставить в темном холодном месте на 2 недели.

Готовую настойку принимают перед едой по 1 ст. л. трижды в день. Курс лечения может длиться от 2 до 6 недель, в зависимости от степени процесса.

Народные средства не являются традиционными методами лечения, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, при онкологии нельзя терять время. Положительное действие алкоголя против рака не доказано ни одной методикой, наоборот, злоупотребление спиртными напитками является провоцирующим фактором развития злокачественных опухолей.

Лечение онкологии

У многих при слове «рак» внутри все опускается. Действительно, за многие годы существования человечества, от этой страшной болезни умерли миллионы людей. Это отвратительная и ужасная болезнь, злокачественная опухоль.

Никто не может противостоять этому заболеванию. Но существуют факты и документы, подтверждающие то, что от этой болезни также можно вылечиться. Лучший вариант лечения против рака – это сочетание обычной медицины и народной.

Во все времена люди искали средства против рака в народной медицине. У народных целителей вариантов для лечения онкозаболеваний очень большое множество, и не всегда они разумные и приемлемые. Есть методы, которые очень эффективны и на самом деле приносят результаты.

Применяют все, что только можно: и мед, и керосин, и различные медицинские препараты, пчелиный яд, соль, сода, настой из болиголова, различные травы, кора деревьев, лягушки, грибы, травы и многое другое.

Во многих диетах встречается рекомендация – расширить питьевой режим. Это значит, что пить нужно не дежурные 1-1,5 литра воды в день, а 2-2,5. Вливать в себя жидкость в нужных объемах получается не у каждого и в ход идут уловки. Например, пьют воду с лимоном или вовсе заменяют газированной или минеральной. Разумно ли так поступать, давайте разбираться.

Как действует углекислый газ

Газированная вода по химическому составу ничем не отличается от обычной кроме содержания углекислоты. Между тем, это химическое вещество организм синтезирует самостоятельно для нормальной жизнедеятельности:

• регулирует выработку ферментов;
• нормализует обменные процессы;
• помогает усвоению полезных веществ;
• будучи специфическим возбудителем дыхания,рефлекторно воздействует на дыхательный центр через каротидные клубочки;
• повышает артериальное давлени.

Логично предположить, что введение углекислоты в организм с газированной водой активизирует эти процессы еще сильнее, что в конечном счете и приведет к снижению веса. Так ли это?

Вода с газом, поступающая в организм, воздействует на стенки желудка. Углекислота накапливается в просвете, растягивает, и улетучивается естественным путем, вызывая отрыжку или брожение в кишечнике. Увеличение объема желудка вызывает повышение аппетита. Теперь чтобы наесться, потребуется больший объем пищи.

Кроме того, углекислый газ стимулирует пищеварение на ускоренную работу. Переваривание пищи происходит не за 4-5 часов, а за 20 минут, после чего человек начинает снова испытывать чувство голода. Полезные вещества из пищи и жидкости не усваиваются.

В кишечнике же возникают застойные явления, вызывающие гнилостные процессы. Еда не переваривается, а просто размягчается, заполняя кишечник. Такие пищевые остатки «доводятся до нужной кондиции» уже в кишечнике, разложение стимулирует дополнительное выделение углекислоты, что вызывает болезненные колики.

Чуть сложнее обстоит дело с употреблением газированной воды натощак.

Чистая холодная вода заполняет желудок, разжижая желудочный секрет и уменьшая аппетит. Кишечник начинает сокращаться, приходит в тонус, застарелые шлаки изгоняются.

Каловые массы – пока жидкость не нагрелась – разжижаются, шлаки и токсины легче покидают организм.

Кроме того, холод оказывает слабое анестезирующее действие – рецепторы желудка перестают требовать насыщения.

Если в холодном виде поступает вода с газом, картина меняется. Натощак она сразу изгоняется в нижние отделы кишечника, а растянутый желудок начинает усиленно вырабатывать соляную кислоту. В результате есть хочется очень сильно. Если требования организма не удовлетворяются, соляная кислота азъеда слизистую желудку и двенадцатиперстной кишки, что грозит образовани язвенных дефектов.

Как пить газированную воду

Столовая минеральная вода в период диеты содержит важный витаминно-минеральный комплекс, так как питательных веществ в ней растворено больше, чем в обычной.

Придерживайтесь следующей схемы употребления:

• утром, чтобы разбудить организм и простимулировать очищение кишечника;
• перед едой за полчаса, чтобы снизить аппетит и частично заполнить желудок – потом для утоления голода пищи потребуется намного меньше.

Расширение питьевого режима в период похудения нужно, чтобы уменьшить концентрацию солей в связанной жидкости и вывести их из организма. Минеральная вода сама по себе содержит повышенное количество солей, объем потребления следует ограничивать.

Кавказские напитки «Ессентуки №17», «Ессентуки №14» , глауберовые и горькие воды повышают перестальтику, очищая кишечник во время диеты. Раздражение рецепторов стенок кишечника заставляет их усиленно сокращаться, сгоняя шлаки и токсины. Стул при этом становится водянистым, разжиженным.

Худеть на минеральных водах следует не дольше недели. Пить следует перед каждым приемом пищи за 30 минут – исключая завтрак – или только утром натощак. Жидкость до температуры тела или чуть выше.

Похудение с минеральной водой не исключает корректировку питания – исключения из рациона жирной пищи, сладостей, сдобы и алкоголя. Повысьте физическую активность – без тренировок вес уходить будет медленно.

Слабительной воды выпивайте 300 мл в день – чуть больше стакана. Остальная жидкость – минеральная вода нейтрального действия.

Оптимальный выбор напитка для похудения – вода без газа с уровнем минерализации 3-4. Если показатель минерализации выше, увеличивается риск возникновения мочекаменной болезни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Похожие статьи

Польза некоторых продуктов для похудения доказана научными исследованиями. Они – сами не являясь жиросжигателями – активируют в организме процессы,…

По мнению диетологов из разных стран, рис признан одним из наиболее диетических продуктов. И, наверное, не зря, ведь в Восточных и Азиатских странах очень мало…

Мы живем в век развитой информации, и сегодня можно найти ответ на любой вопрос, всего лишь в пару кликов компьютерной мыши. Интернет пестрит самыми…

Правильное похудение - особое искусство, доступное, к сожалению, далеко не каждому. Многие прописные истины, о которых не устают твердить диетологи, почему-то…

Соблюдение питьевого режима в похудении очень важно. В отличие от обычной воды, минеральные воды наиболее полезными в данном случае, так как содержат в себе различные соли и биоактивные компоненты. Врачи рекомендуют употреблять их, особенно тем людям, которые имею различные заболевания ЖКТ. Сегодня активно используется минеральная вода для похудения. Уникальные свойства ее помогают избавиться не только от лишних килограмм, но и восстановить функции большинства внутренних органов.

При похудении употребление жидкости является ключевым моментом. Многие люди страдают от ожирения именно потому, что не понимают необходимость соблюдения питьевого режима на протяжении всей жизни.

Минералка при похудении способствует отличному очищению организма от различных токсичных веществ. Кроме того, она способствует выведению тяжелых металлов и солей, которые провоцируют появление отеков и скоплению каловых масс в кишечнике, что уже приводит к появлению 3-5 кг лишнего веса.

С целью очищения организма даже была придумана . Она также включает в себя употребление большого количества минеральной воды, но без газов. Газированные воды не являются полезными для организма, так как они вызывают повышенное газообразование и влияют не самым лучшим образом на работе кишечника.

Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли пить минералку при похудении с газами, некоторые источники отвечают твердое «Нет»! А вот негазированная минеральная вода для этих целей подходит идеально.

Она способствует восстановлению водно-солевого баланса, что также влияет на процесс снижения веса. А магний, который имеется в составе каждой минералки, взаимодействует с жировыми клетками, оказывая на них разрушительное действие.

Кроме того, употребление большого количества минералки приводит к притуплению голода. Поэтому ее довольно часто употребляют перед пищей. Остается вопрос – как долго нужно пить минералку и в каких количествах?

Итак, самое главное мы уже выяснили – газированная минеральная вода при похудении использоваться не может, так как в ней содержится углекислый газ, который негативно сказывается на работе кишечника. Использовать нужно только негазированную воду.

При этом, следует внимательно изучать ее состав. Важно использовать воды, которые имеют высокую или среднюю минерализацию, которые усиливают перистальтику кишечника. В таких водах, как правило, содержится много ионов сульфата, хлорида натрия и магния.

Минеральные воды с таким составом не только способствуют , но также улучшают всасывание питательных веществ. В процессе похудения не желательно пить хлоридно-натриевые воды, так как они способствуют скоплению жидкости в организме и снижают диурез, а этого при снижении веса допускать нельзя.

Если причиной появления лишних килограмм стало нарушение работы щитовидной железы, то лучше всего использовать при похудении минералку, в составе которой находится много йод.

Очень важно понимать, что в минеральные воды содержат в себе много солей и минералов, поэтому злоупотреблять ими не стоит. В сутки не рекомендуется употреблять минералку свыше 600-900 мл. А так как большинство диет, в том числе и , требуют обильное питье (свыше 2 литров в день), остальной объем жидкости добирается вместе с другими продуктами питания (супы, кисели, компоты и т.д.) и обычной водой.

Диета на минеральной воде

Диета на минеральной воде существует в разных вариациях. Самым простым и щадящим является употребление минералки ха 30 минут до еды в количестве 200-250 мл. Это позволяет устранить голод и без каких-либо проблем уменьшить порции потребляемых блюд.

Существует более жесткий вариант снижения веса при помощи минералки – это водное голодание. На протяжении нескольких дней нужно пить только воду. Однако употреблять одну лишь минералку нельзя, ее обязательно нужно сочетать с обычной водой.

Обращаем ваше внимание, что данный способ похудения не является безопасным. Голодание может привести к нарушению обменных процессов в организме, а также обострению хронических заболеваний. Если вы все-таки решили опробовать на себе эффективность водного голодания, то вам следует обратиться в соответствующие клиники, где проводят осмотр пациентов перед началом диеты и производят контроль их состояния здоровья во время ее поддержания.

Заниматься каким-либо спортом во время такой голодовки нельзя, так как организм испытывает слабость в эти моменты, а лишние физические нагрузки могут привести к упадку сил, появлению головокружений и других неприятных симптомов.

Если вы желаете похудеть без вреда здоровью, то мы вам все-таки рекомендуем использовать первый способ применения минеральной воды для похудения. Он хоть и не дает таких быстрых результатов, как голодание, но зато он не подрывает здоровье и не приводит к общему ухудшению самочувствия.

Видео о том, как похудеть при помощи воды

В настоящее время стало модным использовать самые разнообразные диеты, предназначенные для похудения. Но врачи диетологи предупреждают, что без нормального питьевого режима ощутимых результатов в похудении ждать не следует. По расчетам врачей при применении диетического питания необходимо выпивать не менее полутора-двух литров жидкости, включая чай и другие напитки, жидкие блюда. Правда, диетологи рекомендуют использовать исключительно негазированную воду, в которой нет никаких искусственных добавок.

Чем вредна газированная вода

В газированной воде содержится определенное количество углекислоты (СО2), в зависимости от степени газирования, которая оказывает не самое благоприятное влияние на организм человека, «сидящего» на диете. Да и при обычном режиме питания газированная бутилированная вода не самый лучший способ утоления жажды. Углекислота в такой воде способна:

• провоцировать повышенное газообразование, изжогу и отрыжку;
• провоцировать повышение артериального давления, что не допустимо, как для тех, кто страдает гипертензией, сахарным диабетом или другими заболеваниями, так и для спортсменов;
• попадая в желудок, углекислота в виде пузырьков производит растягивающее действие на стенки желудка, снижая тактильность рецепторов, сигнализирующих о насыщении. Поэтому организм дает команду есть больше, чем положено, стимулируя, тем самым аппетит;
• усиливать секрецию желудка, что при дробном питании может привести к заболеванию гастритом, колитом или образованию язв.

В общей сложности все вышеперечисленные факторы не помогают организму избавиться от лишних килограммов, поэтому газированная минеральная вода не самый лучший способ того, кто хочет похудеть.

Применение негазированной минеральной воды также нужно обговорить с диетологом, прежде чем начать ее употреблять. Перед тем, как «сесть» на диету, нужно пройти обследование, чтобы врач мог порекомендовать марку минеральной воды, для того, чтобы в организм поступали только нужные витамины и минералы. Да и то, негазированную воду желательно пить по схеме, какую предложит диетолог. А опытные специалисты-стоматологи, вот, например , напомнят вам о вреде холодной газированной воды для зубов и ротовой полости.

Мифы о минеральной газированной воде

Утверждение некоторых о том, что минеральная газировка способствует улучшению пищеварения, далеко не бесспорно. То, что она провоцирует негативные процессы в желудке, доказано давно. Попадая в желудок, углекислый газ высвобождается из воды и растягивает стенки желудка. Так как деваться газу некуда, он может уходить только по кишечнику, угнетая секреционную деятельность тонкого и толстого кишечника, вызывая повышенный выход из ануса. Второй путь выхода углекислого газа – вверх, по пищеводу, вызывая отрыжку и даже изжогу. Поэтому в последнее время многие люди употребляют минеральную воду без газа.