Создадут неповторимый образ ведь каждый. Как создать свой образ? Важно! вы научитесь тратить на покупку и подбор одежды меньше времени, усилий и даже денег

По одежке встречают, а провожают по уму. Сколько раз в жизни мы слышали эту поговорку? Так как же создать свой неповторимый образ в будни и произвести фурор в новогоднюю ночь? Что, наконец, делать с извечной женской проблемой: шкаф забит битком, а одеть нечего?.

Как создать неповторимый образ в будни и праздники. Советы имиджмейкера.

— Большинство из нас, и мужчины, и женщины, хотят хорошо выглядеть, нравиться окружающим. Но, к сожалению, далеко не все знают, как это сделать, как преобразить себя. С чего же начать?

— Внешнему виду нужно обязательно уделять внимание и продумывать его. И опираться нужно на две составляющие. Первое — это, конечно, внешние качества. Нужно подойти к зеркалу и посмотреть на себя в зеркало. Саму себя не обманывать, но и не скатываться в самокритику.

Второе — это психология. Я порой больше склоняюсь в сторону психологии, когда подбираю образ для женщины или для мужчины. Потому что не всегда подходят цвета, которые рекомендованы из палитры, или какие-то стилевые направления, которые рекомендованы согласно физическим данным. Они вступают в противоборство с характером, и человек не может это носить.

Плюс к этому, не забываем цели, подо что мы подбираем гардероб. Кому-то нужен дресс-код, кому-то нужно продвигаться по служебной лестнице, кому-то надо строить свою личную жизнь, а кому-то надо просто чего-то новенького в жизни. Соответственно, гардеробы подбираются разные.

— Мне еще очень нравится фраза: "У нас нет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление".

— Я все время говорю: "Смена имиджа — тот самый второй шанс произвести первое впечатление". Потому что порой одежда, цвет волос, прическа настолько меняют человека, что его не узнают. Знакомые, может быть, даже родные проходят мимо и не узнают человека.

Это особенно видно у женщин, потому что у женщин удовлетворение своим внешним видом напрямую связано с самооценкой. Если мы себе нравимся, у нас птицы поют, несмотря на температуру за окном. Если мы себе не нравимся, это беда. У мужчин нет такой прямой зависимости, поэтому они немного легче относятся к внешнему виду. А для женщин это очень важно.

— Можно ли рассмотреть основные типажи женщин и сказать, что кому идет, ориентируясь на фигуру, на тип лица?

— Очень тяжело говорить, не видя перед собой человека, потому что поставьте 15 женщин 46-го размера, и это будут совершенно разные женщины, и рекомендации им будут совершенно разные.

Но тем не менее есть два правила. Первое — гармония, то есть если низкий рост, не нужны большие аксессуары, и наоборот. Причем здесь дело не только в аксессуарах, важен и принт ткани, и вязка, и макияж, и прическа.

С другой стороны, гармония есть не только в размерах, но и в форме лица. Если у вас округлые черты лица, то есть круглые глазки, кругленький носик, пухлые губки, то не стоит подбирать резкие принты, агрессивные, с углами, даже клетку надо будет подбирать более мягкую, либо, возможно, более ассиметричную, чем классическая клетка. И наоборот, если острые черты лица, то, например, круглый вырез горловины не подойдет.

Поэтому с одной стороны — гармония, с другой стороны — уверенность. Если сомневаетесь, лучше взять нейтральные цвета, тем более что существуют универсальные цвета, которые идут всем: это серый, бежевый, темно-синий. Возможно, можно поиграть со светло-голубым. Но там уже надо смотреть на колорит внешности и на общую температуру.

Это цвета, которые подчеркивают вашу красоту, особенно серый. Очень люблю этот цвет, потому что он выводит хозяйку на первый план. Серый прекрасен тем, что он работает фоном. А акценты и характер отлично передаются аксессуарами. Имея в гардеробе одно-единственное серое нейтральное платье, можно создать огромное количество образов, просто меняя аксессуары. Согласитесь, поменять аксессуарный ряд или сменить гардероб — это совершенно разные вещи.

— Я думаю, каждая женщина слышала о том, что в гардеробе обязательно должно быть маленькое черное платье. Эта тенденция не сменилась?

— Это вообще, как мне кажется, маркетинговый ход по продаже маленьких черных платьев. Потому что в нашей полосе черный цвет, классический черный, очень мало кому идет. Черный цвет очень здорово добавляет возраст, очень здорово выводит недостатки лица на первый план.

Поэтому если в вашем гардеробе нет черного платья, то не надо быстро бежать его покупать. Если есть, то не надо его выбрасывать. Его можно смягчить и продолжать носить дальше.

— Есть одна проблема, знакомая нашим женщинам: полный шкаф, а надеть нечего. Что же делать? Может, стоит кому-то отдать, подарить, выбросить все свои вещи и обновить полностью гардероб или все-таки есть шанс дать своим вещам вторую жизнь?

— Выбрасывать вещи не стоит сейчас. Нужно провести анализ гардероба. Начать с простого правила, у меня всегда оно действует. Когда открывается шкаф, выкладываются все вещи, и первое, что вы откладываете в сторону, - это вещи, которые не носились два сезона. Вот сейчас зима, значит, вещи, которые вы не носили две зимы, вы откладываете в сторону для того, чтобы они не занимали место в вашем шкафу, потому что вы их не наденете.

Затем мы откладываем в сторону все, что не подходит по размеру. Не надо в гардеробе держать вещи из разряда: "Вот я сейчас постройнею - и вот тогда…" Вы сначала постройнейте, потом разберемся уже с гардеробом. Чаще всего это вещи, которые висят мертвым грузом, и никогда они больше не наденутся.

Особенно это касается женщин, которые недавно родили. Там ситуация еще интересней. Там не только лишний вес, там иное расположение костей, поэтому вполне вероятно, что даже если вы вернетесь в свой размер до беременности, вы не сможете надеть обтягивающие брюки, обтягивающие юбки, потому что тазовые кости расположены совершенно по-другому. Это вторые вещи, которые нужно отложить в сторону.

А дальше уже начинаем анализировать себя, свой характер. Если вдруг в каком-то полете, на отдыхе или, опять же, во время беременности, потому что во время беременности женщины меняются противоположно, вы купили эту прекрасную розовую кофточку в рюшах и в горошек, а всю жизнь вы носите черное и темно-синее, к примеру, откладывайте кофточку, вряд ли вы ее будете носить.

И таким образом гардероб уменьшится примерно вполовину. Плюс, мы убираем все летние вещи, оставляем только зимние и сезонные.

А дальше уже нужно искать дополнительную информацию, ее в интернете достаточное количество, для того чтобы определить свой цветотип именно по сезонам и поиграть хотя бы с цветами. То есть есть какие-то цвета, которые категорически не подходят к определенному цветотипу. Уберите их, подарите подруге на Новый год. Либо сфотографируйте все это и продайте где-то в интернете. Очень замечательно пополните семейный бюджет для того, чтобы вновь обновить свой гардероб и опять столкнуться с проблемой.

— Хотелось бы вспомнить о женщинах старшего возраста. Во всех наших сказках и в современных деревнях женщина старшего возраста носит платочек, скромное платьице. Но далеко не все современные женщины ассоциируют себя с таким внешним видом, а многие вообще для себя не приемлют такой стиль. Так как же в возрасте за пятьдесят-шестьдесят выглядеть эффектно, но при этом не быть смешной?

— Сейчас вопрос границы, когда заканчивается молодость, очень сдвинут. Даже в официальном докладе Всемирной организации здравоохранения, опубликованном летом, признали, что молодость — это до 40 лет. То есть до 40 лет вас считает молодым даже медицинская организация. Соответственно, все сдвигается.

Сейчас зрелость начинается с 60 лет. Женщина в 60 лет сейчас чувствует себя совершенно иначе, нежели женщина 60 лет буквально десять лет назад. И модные дома разворачиваются, наконец, лицом к женщинам, которые вышли из школьного возраста, и начинают создавать специальные коллекции.

Можно осматривать такие коллекции, считывать идеи с коллекций. Не надо их брать и копировать, но посмотрите, что предлагают, примерьте это на себя и сделайте свой выбор, создайте свой образ в зависимости от той жизни, которую вы ведете. Потому что есть прекрасные женщины старше 50 лет, которым и телосложение, и внешность, и характер позволяют носить юбки на ладонь выше колена.

— Новогодняя ночь не за горами. Все готовятся, все думают, в чем пойти на новогодний вечер. Стоит ли ориентироваться на символ наступающего года, или нужно ориентироваться на нечто иное?

— Ориентироваться нужно на разумность, на собственную внешность и на место, где вы будете встречать Новый год. Это опять к вопросу аксессуаров. Не обязательно идти покупать новое платье. Если ориентироваться на петуха, то ваш новогодний наряд может перейти в разряд гротеска, потому что фиолетовый, красный, перья, блестящий идут далеко не всем.

Поэтому для выбора новогоднего костюма я бы порекомендовала три правила. Первое, конечно, этот костюм должен вас украшать. Если вам не идет гламурный блестящий красный, не надо его одевать, несмотря на точто весь интернет призывает вас именно к этому. Ровно как и фиолетовый.

Далее, это удобство. Представляете, целая новогодняя ночь! А будет ли вам удобно на 12-сантиметровой шпильке всю новогоднюю ночь прыгать? Будет удобно — отлично. Не будет удобно — значит, нужно изначально подбирать костюм таким образом, чтобы вы чувствовали себя совершенно спокойно и расковано, а не искали, где бы присесть, потому что ноги уже больше не могут.

И третье правило — это уместность. Потому что костюм в ночном клубе, костюм в ресторане, костюм в новогоднем загородном доме — это совершенно три разные вещи. Я уж не говорю о квартирнике, о сборище с подружками и т.д. Поэтому уместность даже первостепенна. Ориентируйтесь на то место, где вы будете встречать Новый год, а не на то, что нам советует восточный календарь.

Беседовала Марина Архипова

К публикации подготовила Мария Сныткова

Каждый человек является индивидуальной личностью, вот только далеко не каждый из нас знает, как можно подчеркнуть свою неповторимость. В настоящее время есть очень много разных способов, которые помогают продемонстрировать свою уникальность. Это может быть тембр голоса, особый стиль жизни, необычные увлечения, яркий внешний вид, интересный инстаграмм.

Несколько способов подчеркнуть свое «Я»

Для начала нужно понять, что неповторимый человек - это то, кто не боится экспериментов со своей внешностью, не прислушивается к мнению общей массы людей и не боится большого количества внимания к своей персоне. Вы можете подобрать свой образ самостоятельно, либо обратиться за помощью к профессиональным стилистам.

1. Изменения образа чаще всего начинаются со смены имиджа и прическа здесь играет одну из главных ролей. Если Вы боитесь кардинальных перемен с внешностью, можете пойти самым простым путем. Разнообразить прическу яркими красками помогут цветные искусственные волосы на заколках, заказать их можно . С яркими красочными прядями Вы будете в центре внимания на любой вечеринке. Не стоит бояться экспериментов, яркие пряди помогут вам наработать уверенность в себе и дополнить любой образ.
2. Еще один, не менее интересный вариант, который рекомендуют попробовать стилисты - стразы для лица . Переливающиеся яркие кристаллы подойдут для массового мероприятия, например, для похода в клуб. Они легко приклеиваются и также легко снимаются при необходимости. Ваша фантазия и несколько свободных минут помогут быстро преобразиться и действительно быть в центре внимания.
3. Для смелых девушек и парней есть другой способ привлечь к себе внимание - окрасить волосы в яркий цвет, либо выделить необычным оттенком лишь некоторые пряди. Боитесь того, что после покраски ваши волосы потеряют силу, здоровье и блеск? Тогда вам обязательно стоит посетить интернет-магазин профессиональной косметики и заказать на сайте hairco.ru безопасные красящие препараты для локонов от известных мировых производителей. Они легко смываются через 2-3 недели и полностью безопасны. Вы можете найти их

Цель занятия - обучение основным принципам формирования индивидуальных комплектов, создание функционального гардероба, полностью отвечающего запросам и личности каждой участницы тренинга.

На выходе участницы получают:

• индивидуальный Stylebook (журнал по личному стилю, включающий иллюстрации подходящих образов, индивидуальные фасоны и палитру цветов ), составленный под руководством имидж-стилиста;
• несколько самостоятельно (и с помощью преподавателя) составленных гардеробных капсул;
• оптимальный список покупок в соответствии с персональным анализом жизненных сфер.

Впечатления участниц

Юлия:

Посетила тренинг по созданию неповторимого образа. Отличная подача информации, нет «воды». Узнала много тонкостей и нюансов при выборе одежды и аксессуаров, причем конкретно для своей фигуры. Между делом отметила для себя как расставлены приоритеты в некоторых областях моей жизни. Поняла какие стили мне интересны. В целом отличная обстановка, полезная информация и масса позитивных эмоций!!! Спасибо!

Наталья:

Я пришла на тренинг без запроса и в процессе он сам проявился, благодаря простым вопросам, составленным Ириной, и общению в группе: тема себя сексуальной, привлекательной, достойной уважения и обожания женщины. Я собрала 2 образа и оба были для меня открытием. Я позволила им быть для начала на бумаге. Теперь следующий шаг — претворить это в реальность;)
Благодарю Ирину и участниц за открытость, искренность и тепло! Благодарю Ирину за деликатность! И за ресурсность! Я вышла с тренинга другой, более цельной, больше понимающей про себя и что я хочу. Это было исследование с помощью простых, но таких (по факту) глубинных вещей (сама себе в этом не признавалась, а на группе это всё «проявилось). Групповая работа — очень мощная была!

А ещё был розыгрыш призов — и я выиграла скидку;) Это было и неожиданно, и приятно;)

Программа тренинга:

1. Определение потребностей и задач в создании собственного имиджа; выбор подходящего по типажу и потребностям стиля.

2. Определение и анализ индивидуальных параметров (типаж внешности, размеры, конституция, тип фигуры); правила визуальной коррекции фигуры и цветовой стилистики.

3. Формирование индивидуальных капсул гардероба.

4. Составление плана осознанных покупок.

ВАЖНО! Вы научитесь тратить на покупку и подбор одежды меньше времени, усилий и даже денег!

Продолжительность — 7 часов с перерывом.

Возможны сокращенные программы на 2, 3, 5 часов.

Оптимальное число участников 10-12 человек

Занятие ведет стилист-имиджмейкер и тренер личностного роста (автор более 100 программ по стилю и имиджу, опыт консультирования и преподавания в сфере стиля более 6 лет)

Создаваемый человеком образ – это способ сказать миру, кто он, не произнеся ни слова. Кому бы ни принадлежали эти слова, он оказался прав. То, каким мы видим мир, как представляем в нем себя и, соответственно, какое впечатление желаем производить на окружающих, влияет на создание нашего облика. А женщины – те еще мастерицы перевоплощаться. Сегодня дама может выглядеть как эталон классической строгости, а завтра стать образцом уличного стайла либо воплощением женственности и романтики. Как бы там ни было, но образ – понятие сборное, и чтобы все его составляющие между собой гармонировали, нужно тщательно продумывать каждую из них.

Чтобы создавать неизгладимое впечатление, нравиться себе и быть уверенной в собственной привлекательности, нужно определиться со стилем и подобрать под него соответствующий наряд. А еще не забыть о следующих составляющих модного образа:

• парфюм,
• прическа,
• обувь,
• жесты,
• украшения.

Выбор каждого из них, кроме, разве что, жестов, будет зависеть не только от стилистики образа, но и от особенностей внешности. С жестами ситуация сложнее – от того, как двигается и жестикулирует дама, во многом зависит то, какое впечатление она производит со стороны. А это значит, что за своими движениями нужно следить. Если необходимо, то пластичность и эстетику телодвижений можно выработать.

Выбор парфюма

Тонкий шлейф аромата, окутывающий призрачным облаком, – это идеал, к которому надо стремиться. Подбирать парфюм нужно, исходя из особенностей модного лука и своих предпочтений. Аромат вам подходит, если спустя 5-10 минут после его нанесения вы перестаете ощущать омбре. Слишком усердствовать, буквально обливая себя ароматической жидкостью или намазываясь маслянистым парфюмом, не стоит. Сильный запах вызывает раздражение у окружающих, к тому же тогда сильнее слышится спиртовая основа и совершенно не заметны верхние нотки аромата.

Коко Шанель говорила, что душиться нужно в тех местах, где вы хотели бы ощутить поцелуй. Но никто не говорит, что нужно вылить по 2-3 миллилитра духов на такие участки своего тела.

Чем ярче образ, тем более резкий можно выбирать парфюм. Для стиля милитари или этно подойдут даже некоторые вариации мужской туалетной воды. Главное, чтобы там преобладали древесные нотки и оттенки свежести. Как вариант, можно выбрать духи с едва заметным оттенком специй. Например, L"Air du Temps от бренда Nina Ricci.

Для нежных романтичных луков хорошо подходят сладковатые, цветочные ароматы, а для стиля спорт или спорт-шик самой ходовой будет свежесть, как у Davidoff "Cool Water" или Escada "Into The Blue".

Прическа и модный лук: как соотнести?

Менять стрижку в зависимости от образа никто не будет. Хотя женщины то и дело остригают волосы, затем наращивают их – одним словом, в короткие сроки кардинально меняют образ. Но, если нужно создать модный лук в определенном стиле, то речь идет скорее об укладке, сделанной на существующую длину волос. Благо дело, как на короткие, так и на длинные волосы вариаций предостаточно.

В выборе прически нужно ориентироваться на форму лица и на соответствие прически общему внешнему виду. Так, для повседневного лука нужно выбрать что-то не сложное и удобное, то есть, ноское. Во время рабочего дня у вас не будет возможности все время вертеться перед зеркалом, наводя красоту. Хвосты, косы, либо ракушки – отличное решение для волос макси и миди длины. На короткие стрижки подходит любая укладка а-ля естественность. Хорошо бы убрать с лица волосы, скажем, заколов их "Мальвиной" или собрав на висках. Причем это касается, прежде всего, коротких стрижек – каре, боб и тому подобных.

Вечернюю укладку выбрать непросто. Тут действует правило: чем богаче и вычурнее наряд, тем проще укладка, и наоборот. Правда, самостоятельно соорудить на голове нечто сложное вряд ли получится, так что можно сделать ту же гульку или заплести косу, но использовать украшения в виде диадемы или красивой заколки с камнями и жемчугом.

Для демократичных стилей вроде кэжуал, этно или милитари, как и для спортивного стайла, подходит все, что удобно и создает легкий налет небрежности. Но над этим так называемым налетом придется потрудиться, чтобы он выглядел эстетично, а не так, словно вы только что встали с постели.

Выбор обуви

Подбирать обувную пару нужно не только в соответствии со стилем и цветосхемой образа, но и под ситуацию, для которой, собственно, создается модный лук. Если вам придется много ходить или долго быть на ногах, не нужно обувать туфли или ботинки на высоком каблуке или на танкетке. Каблук средней длины смотрится так же элегантно, как и высокий, но зато он куда удобнее.

Так любимая многими повседневная обувь вроде кроссовок, кедов или эспадрилий идеально вписывается в образы по канонам кэжуала и этно. Для стилистики милитари подойдут ботинки наподобие военных либо моделей Тимберланд. Последние, к слову, есть и в облегченном варианте, который можно с комфортом носить даже поздней весной. Туфли-лодочки считаются идеалом универсальности. В них можно обуться, если вы одеты в нечто классическое или романтичное. Можно даже подобрать подходящую модель под вечерний наряд.

Классический образ ограничивает выбор обуви аккуратными и лаконичными, а временами и строгими моделями. Обувь на плоской подошве либо аккуратном каблуке приветствуется. Платформа, в принципе, тоже подходит, но только если она без протектора или выступающих деталей декора.

Вечерняя обувка обязана быть образцом элегантности. Наделавшие много шума в мире моды Лабутены сейчас не вызывают такого сильного ажиотажа, куда более стильным станет образ, дополненный туфлями или босоножками на тонкой подошве и с небольшим аккуратным каблучком.

Украшения: правила подбора под стиль

В зависимости от особенностей создаваемого образа нужно правильно выбрать аксессуары и украшения. Кроме канонов стиля важно не забывать о простых правилах, которые помогают удачно подбирать кольца, серьги, браслеты, подвески и прочие атрибуты женского образа:

• крупным дамам к лицу массивные украшения, а субтильным миниатюрным барышням к лицу небольшие изящные аксессуары,
• бижутерия из стекла, дерева или пластика хороша для пляжного образа. Такие аксессуары можно использовать в стиле этно и кэжуал,
• ювелирная бижутерия из драгоценных сплавов с камнями универсальна, она подходит под любой образ,
• украшения с большим количеством бриллиантов или искусственных страз на подобие Сваровски будут органично вписываться лишь в праздничный, вечерний образ,
• чем более богато и вычурно украшена одежда, тем менее заметными должны быть украшения, и наоборот.

С яркими, броскими и массивными украшениями все не так просто. Их нужно выбирать так, чтобы не нарушать общую цветосхему образа. Имиджмейкеры говорят, что в модном луке должно быть не более 5 цветов одновременно. Если ваши украшения идут в разрез с данным правилом, лучше вообще от них отказаться. И, конечно, все они должны быть между собой сочетаемыми. То есть, кольцо нужно подбирать к браслету, а подвес – к серьгам. Не обязательно покупать все в одном наборе, речь идет об общей схожести.

Жесты как часть образа

Если с одеждой, парфюмом, прической и обувью все более или менее понятно, то жесты далеко не так уж однозначны. Бывает, что тем, как человек двигается или жестикулирует, он напрочь портит впечатление о себе либо, наоборот, исправляет и улучшает мнение о своей персоне со стороны.

От привычки двигаться рывками или слишком сильно размахивать руками в разговоре надо избавляться. Подобное поведение не только убавляет женственность и сводит на нет создание положительного образа, но является еще и травматично опасным.

Манеры поведения за столом – вообще отдельная тема, это что-то сродни искусству. Не обязательно строго и чопорно блюсти все правила, достаточно будет не ставить руки на стол или не хвататься за столовые приборы так, словно вы собираетесь ими кого-нибудь убить и разделать.

Жесты должны быть плавными, грациозными и естественными. В этом заключается основной секрет эффектности. Не двигайтесь, словно кукла, но и не жеманничайте. Пусть все, что вы делаете, выглядит органично и красиво.

Создание образа – это много больших и маленьких аспектов, которые нужно определить и соединить между собой, чтобы создавать о себе самое лучшее впечатление и нравиться самой себе.

Имидж включает множество составляющих: одежда, обувь, прическа, аксессуары, парфюм, макияж (если мы говорим о женщине) и др. - из всех этих частей и складывается то впечатление, которое мы производим на окружающих. Но, говоря об имидже, нельзя забывать о таком важном его компоненте, как поведение. Хотя стильная и дорогая одежда, без сомнения, прибавляет любому человеку уверенности, вследствие чего повышается его самооценка, далее в этой статье речь пойдет не об этом. Мы не будем писать про одежду, аксессуары и прочее. Эти вопросы находятся в компетенции профессиональных имиджмейкеров, стилистов и визажистов. Давайте продолжим разговор о поведении - психологической составляющей имиджа. Согласитесь, если даже человек грамотно, со вкусом и дорого одет, но по какой-либо причине в данный момент чувствует себя некомфортно, это отразится на том впечатлении, которое он произведет на окружающих (естественно, не в лучшую сторону). Он не будет выглядеть уверенным в себе человеком.

Имидж (image) в переводе с английского означает «образ», иными словами, то, как нас воспринимают другие люди.

Считается, что созданием и поддержанием собственного имиджа озабочены только представители шоу-бизнеса и политические деятели. На самом деле это не совсем так. Каждый человек всю свою жизнь, иногда сам не осознавая того, придерживается определенного имиджа (образа). Просто публичные люди действительно уделяют этому повышенное внимание.

Формирование имиджевого образа - это способ на время перевоплотиться в какого-либо персонажа, чье поведение является самым подходящим для данной ситуации. Иногда очень полезно надевать маску и где-то внутри себя размышлять примерно так: "Это не я иду на собеседование. Это идет Джулия Робертс! (Маргарет Тэтчер, Скарлетт О’Хара и т.д. - нужное подчеркнуть)" . Вы можете выбрать любого персонажа: литературного героя или из фильма; публичную персону: актера, политика и пр.; это может быть кто-то из вашего окружения: человек, который является для вас авторитетом в той или иной области. Все зависит от конкретной ситуации. Кстати, вы можете (если, конечно, сочтете нужным) временно перевоплотиться в мужчину, фантазия и креатив приветствуются. Этот процесс очень напоминает актерское перевоплощение. Разница состоит лишь в том, что актер на сцене произносит заранее известный ему текст, а нам с вами предстоит поимпровизировать в реальной жизни.

Написано множество книг о том, как «стать самим собою». Действительно, здорово быть самим собой в любой жизненной ситуации. Говоря о формировании имиджевого образа, мы не призываем вас лицемерить. Человек и так играет в жизни множество ролей, а для каждой роли имеется своя маска (говоря языком психологии - поведенческая стратегия). И это правильно: на работе вы уверенны и спокойны; с близкими проявляете душевную теплоту и сочувствие; а с любимым человеком - нежность. Именно так ведет себя гармоничная личность. Тем более женщина, которая по природе своей переменчива, эмоциональна и артистична. Таким образом, формирование имиджевого образа позволит расширить «ассортимент» стратегий вашего поведения.

Кроме того, телесные зажимы (о которых мы писали выше) возникают, если мы с вами тревожимся или чего-то боимся. А эти негативные эмоции возникают тогда и только тогда, когда человек относится к событию чересчур серьезно и принимает сложившуюся ситуацию близко к сердцу. Использование имиджевого образа позволяет снизить «градус переживаний» по поводу той или иной ситуации, т.е. привносит элемент игры. Когда человек делает что-то легко, без лишнего напряжения и усилий, про него говорят, что он делает это играючи .

Этот принцип срабатывает в различных сферах жизни. Как при устройстве на работу и решении деловых вопросов, так и при установлении контактов с противоположным полом, при публичном выступлении и пр. Не принимая ситуацию всерьез, легче достичь успеха. А успех, в свою очередь, поднимает нашу с вами самооценку.

Методика формирования имиджевого образа

Первый этап. Выбираем необходимый образ, который нам нужен для того, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в значимой для нас ситуации. Как мы уже говорили, это могут быть совершенно разные персонажи любого пола, возраста, роста, веса и цвета глаз. Главное, чтобы этот "образец" соответствовал ситуации (которая может быть связана как с профессиональной деятельностью, так и с личной жизнью).

Второй этап. Тщательно (можно сделать это письменно) исследуем модель поведения образца. Важно ответить на вопрос: "Какие именно черты характера у этого человека положительны?" и сравниваем их со своим поведением. Может быть, необходимое качество есть и у вас (а скорее всего, так и будет!), и соответственно определяем, чего не хватает.

Третий этап. Продолжаем изучать образец. На этот раз исследуем, как этот персонаж внешне проявляет нужные нам качества на телесном уровне: походка, манеры, жесты, мимика и пр.

Можно пересмотреть фильм, если это актер, перечитать книгу или отрывок из нее, если это литературный персонаж, и т.д. Можно просто детально воссоздать в памяти необходимый образ.

Четвертый этап. Входим в роль. Задача - «превратиться» в этого человека. Это элементы актерского мастерства. В основе актерского перевоплощения (сценического) лежит внимание к мелочам. Именно из деталей в конечном итоге складывается образ. А для того чтобы создавать образы различных персонажей, актеру нужно набирать (накапливать) материал и быть очень внимательным. Теперь попробуйте стать этим персонажем. Очень точно, детально скопируйте его мимику. Придайте своему лицу соответствующее выражение. Сядьте так, как это сделал бы ваш персонаж. Сделайте несколько жестов, характерных для него (нее).

Теперь подвигайтесь: походите, сделайте крупные движения руками, так же как это сделал бы он (она). Попробуйте что-нибудь сказать голосом, который подходит, по вашему мнению, созданному образу. Поживите внутри этого образа. Побудьте этим человеком минут 15-20 и вы почувствуете, как изменится ваше внутреннее психологическое состояние.

Совет: можно потренироваться прямо сейчас. Если у вас во время прочтения этой статьи возник образ, который хотелось бы сыграть, попробуйте дочитать эту статью с соответствующей осанкой, положением тела, характерным для выбранного образа. Если вы читаете эти строки на экране компьютера, будьте в образе: пошевелите мышкой так, как это сделала бы, например, королева Англии. Если вы держите в руках бумажное издание, с соответствующим видом переверните следующую страницу.

Упражнение «Тысяча камер»

Предлагаем вашему вниманию еще одно интересное упражнение. Выберите имиджевый образ человека, обладающего, на ваш взгляд, адекватной самооценкой и уверенным поведением. «Превратитесь» в него, используя шаги, предложенные выше. А теперь представьте себе, что где бы вы ни были: дома, на работе, в дороге и пр. - на вас постоянно направлена тысяча камер, которые фиксируют каждое ваше движение с разных ракурсов. Эти воображаемые камеры позволят вам легче удерживаться в выбранном образе. Рекомендуется попробовать делать это в течение длительного времени для того, чтобы заработала память тела. Позвольте себе немного побыть актрисой.

Имиджевый образ можем быть любым, даже абсурдным на первый взгляд. Главное - чтобы он (образ) соответствовал вашим целям. Так, вы можете стать даже Бабой-Ягой в ситуации знакомства с родителями потенциального супруга, если это отвечает вашим интересам!