Не считаю нужным объяснять вам свой вкус. Власть не считает нужным объяснять свои действия гражданам

Нет необходимости говорить, что число женщин, занимающихся хатха – йогой, превышает количество мужчин в несколько раз. Мы можем заметить, что в расписании многих йога студий есть отдельные направления для женщин, такие как Женская йога, и данные занятия ориентированы специально на прекрасную половину человечества. В чем же отличие женской йоги от мужской, а также, почему мужчины предпочитают посещение тренажерного зала (в простонародье «качалка») занятиям йоги.

Во-первых, давайте разберемся, почему же число женщин на занятиях больше, чем мужчин. Бытует мнение, что женщины более открыты к каким-либо новшествам в своей жизни, они пытаются следить за своим здоровьем намного тщательнее, они готовы работать над собой, чтобы достигнуть своих идеальных результатов. Мы можем также заметить, что женщин – инструкторов тоже больше чем мужчин , хотя изначально практика йоги считалась исконно мужской в древних традициях. Но это миф и нельзя утверждать, что мужчины не следят за собой, наоборот, они поддерживают фигуру и увеличивают свою силу. Но для получения результатов в работе над собой мужчины рассматривают альтернативные варианты, такие как тренажерный зал, бег и другие современные виды спорта.

Так в чем же проблема? Почему мужчины все-таки не идут на йогу? Почему они не рассматривают йогу как систему развития и поддержания здоровья?

Считается, что йога – древнейшая система оздоровления, которая предусматривает большое число асан на растяжку, медитативные и дыхательные техники, и мужчин это очень часто отталкивает . Они считают, что раз практика предусматривает растяжку, значит, данная практика больше подходит для женщин, так как мужчины устремлены за наращиванием мышечной массы, рельефного пресса. Но это утверждение тоже миф , так как существуют такие направления йоги как , Аштанга — Виньяса йога, Силовая йога и другие, которые ориентированы на развитие мышечной массы, увеличение не только силы и мышц, а также выносливости, что тоже является отличительной чертой йоги от того же тренажерного зала . Когда мы занимаемся в тренажерном зале, мы включаем в работу изолированные мышцы и прокачиваем их, на йоге мы работаем в асанах, которые требуют работы всего организма и очень часто приходится задействовать мышцы всего тела. Например , Интенсив-йога предполагает динамическую практику с большим числом виньяс, балансов и статических асан, направленных на укрепление мышц и придания им тонуса. Что самое важное , йога работает не только на физическом уровне, но и на ментальном . Во время практики мы в работу подключаем дыхание, делаем некоторые медитативные и дыхательные практики на очищение ума и всего организма. Также, йога помогает вам укрепить организм полностью , избавиться от зажимов, блоков, улучшить общее состояние организма и приобрести тонус и энергию .

Чем женская йога отличается от мужской?

Женская йога включает в практику число асан и дыхательных техник, которые могут быть очень полезными для женского здоровья, а также практика у женщин более мягкая, гибкая и направлена она на раскрытие женственности, внутреннее преображение. Мужчины хотят силовую, динамическую практику, вот почему мы и рекомендуем мужчинам, кто до сих пор в раздумьях, присоединяться к классам Интенсив-йоги, Силовой йоги, где вы сможете не только избавиться от проблем со здоровьем, но и привести «себя в порядок».

Какие результаты получают мужчины от занятий йогой?

Когда мужчины приходят на занятия йогой, многие начинают стесняться , что у них не получается выполнить какие-либо асаны, особенно когда они занимаются в смешанных группах. Зато, мужчины, посетив несколько занятий и прочувствовав на себе всю мощь йоги, уже никогда не хотят отказываться от этой практики в пользу тренажерного зала или других видов спорта. Очень много мужчин, имеющих проблемы со здоровьем, приходят в йогу, чтобы избавиться от болей, а вскоре замечают терапевтический эффект от практики, то есть проходят проблемы с позвоночником, шеей. Также со временем будет виден четкий результат, что мышцы находятся в тонусе, тело подтягивает, уходит жир из проблемных зон. У мужчин организм более жесткий – мышцы, связки, нервная система у них более устойчивые, стабильные, но также у них больше упорства и стремления, что тоже является немаловажным.

Необходимо отметить, что йога – целостная система, которая дает нам не только физический эффект от практики, но также помогает улучшить наши отношения с окружающим людьми, стабилизировать нервную систему, меняет наш характер, делает его более спокойным и уравновешенным, а все это является очень полезным для современного мужчины. Очень важно уметь контролировать свой ум и эмоции, чтобы улучшить качество жизни и здоровье. Что самое важное, мужчины избавляются со временем от вредных привычек – таких, как курение и употребление алкоголя, вы меняете свой режим дня, успеваете больше выполнить дел в течение дня.

В чем должны состоять практика для мужчин?

Чтобы достичь всего того, что характерно уравновешенному сильному мужчине, очень важно учиться практиковать не только силовые асаны, а также асаны стоя и перевернутые, которые играют огромную роль для нашего здоровья. Нужно обращать внимание также на остальные асаны, которые также направлены на расслабление и растяжение. Практика йоги – путь длиною в жизнь , поэтому для получения отличных результатов, нужно превратить вашу практику в образ жизни, практиковать регулярно и с удовольствием.

Также стоить отметить, что в йоге необходимо соблюдать принцип «ахимса» (означает «ненасилие») — то есть не нужно пытаться себя перебороть, скрутиться сильнее или выполнить сложный баланс, так как все мы приходим на йогу для улучшения здоровья, а не для приобретения травм, растяжений и мышечных спазмов.

На что стоит обратить внимание и что следует иметь в виду, когда выбираете между йогой и тренажерным залом?

Работа в тренажерном зале развивает вас физически, то есть ваши мышцы растут, сила увеличивается, вы можете поднимать большие веса, но внутренне вы остаетесь таким же, как и раньше, то есть помимо рельефа вы не меняете в себе ничего. Йога поможет вам стать лучше, измениться, решить многие жизненные проблемы . Существует стереотип, что мужчина должен быть мускулистым, но это тоже не правда. Йога помогает вам изменить не только физическое тело, но и ментальное и эмоциональное, что, конечно, очень важно. Это не означает, что вы станете мягче, женственнее, наоборот, все процессы в вашем организме стабилизируются, вы научитесь расслабляться, отвлекаться от жизненных проблем, приобретете новых друзей, и ваши взаимоотношения в корне изменятся, и люди, окружающие вас, эти изменения заметят.

Люди, занимающиеся йогой, смогут сбалансировать все процессы в своем организме , тело станет одновременно сильным и устойчивым , а также вы приобретете гибкость, уравновешенность и внутреннее спокойствие . Обычно йогины выглядят достаточно худыми, но это не означает, что если у них нет огромных мышц, то они слабые. Наоборот, они намного выносливее и сильнее , так как вы работаете не только с мышцами, но и выполняете асаны на выносливость, укрепление сердечнососудистой системы, стабилизируете ваше дыхание.

Что вы получаете в итоге?

• Упругое, сильное и выносливое тело;
• Освобождение от стрессов, бессонницы, головных болей;
• Улучшение взаимоотношений с людьми, изменение вашего отношения к жизни;
• Увеличение общего тонуса организма, повышение энергетического уровня;
• Улучшение сна, пищеварительных процессов;
• Стабилизацию нервной системы, избавление от спазмов, мышечных блоков и многое другое.

Приходите на занятия по йоге, пробуйте, потому что пока вы не попробуете, вы не сможете сравнить и понять, что вам лучше подходит. Не слушайте никого, кроме себя, так как только ваше сердце знает правильный ответ.

Центробанк в очередной раз повысил ставку, но забыл объяснить, как это поможет улучшить экономическую ситуацию в стране. И это проблема не только ЦБ: для того чтобы эффективнее бороться с кризисом, граждане должны понимать, что именно для их благополучия делает власть.

Умение объяснять свои действия всегда было слабой чертой российского государства. Вроде бы всё сделали по уму, а объяснить то ли забыли, то ли решили, что и так всё понятно, то ли вообще не сочли нужным. Примеров тому множество – начиная от монетизации льгот, продолжая войной 08.08.08 и заканчивая нынешней реформой здравоохранения в Москве.

То ли дело США – объяснить свои действия и собственному народу, и союзникам они всегда в состоянии. Вот только потом выясняется, что врали напропалую, но к тому времени уже и Саддам повешен, и все тайны выпытаны, и независимого Ирака по сути больше нету.

Некоторые культурные и прогрессивные чиновники, бывает, пытаются объяснить свои телодвижения, но лучше бы они молчали – фекально-анальные аллюзии Мединского и Капкова подтверждают, что анекдот про прачечную и министерство культуры вечен, но уважения к ним в обществе совсем не добавляют. Да и заявление о ста рублях за доллар после Нового года от чиновника слышать тоже как-то не очень приятно.

Но и печальный прогноз Капкова, и инициативы депутатов Госдумы – то о деноминации, то вообще о замене рубля на новую валюту – возникают по одной простой причине. Ведомство, которое должно регулярно говорить на эту тему, молчит или выдает настолько непонятные большинству россиян комментарии, что лучше бы тоже молчало.

Молчание ЦБ

В профессионализме и огромном опыте главы Центробанка Эльвиры Сахипзадовны Набиуллиной никаких сомнений быть не может. Она в правительстве с 1994 года, работала в Центре стратегических разработок, разрабатывала экономическую программу Путина на выборах 2004 года, возглавляла Министерство экономического развития.

Но есть в её биографии один момент – «не любит общаться с журналистами». И в результате необъяснимые для не имеющих экономического образования граждан действия ЦБ вызывают в лучшем случае недоумение, а в худшем – панику.

Профессиональному экономисту не надо объяснять, почему повышение ключевой ставки ЦБ должно снизить инфляцию – растут ставки по кредитам, уменьшается спрос, медленнее растут цены.

Обыватель же помнит, что высокая ставка рефинансирования была в годы высокой инфляции, и только после того как инфляция замедлялась, ставка снижалась. Ключевая ставка и ставка рефинансирования – разные вещи, но опять-таки, кто в этом разбирается, кроме специалистов?

По мнению Набиуллиной, высокая ставка – это средство борьбы с инфляционными ожиданиями, но ни одного объяснения этого, сделанного человеческим языком, ни на сайте ЦБ, ни в официальных комментариях главы Банка России найти не удалось.

Получается, с экономической точки зрения всё сделано правильно (наверное). Но отсутствие внятного объяснения приводит к ровно противоположным результатам – рубль продолжает падение, хлеб дорожает, паника усиливается.

Комментарии экономистов, не разделяющих позицию ЦБ, тоже не добавляют спокойствия ни гражданам, ни рублю.

Напрасные слова

Наиболее последовательным противником экономической политики Эльвиры Набиуллиной является советник президента Сергей Глазьев. Выступая в четверг на бизнес-форуме «Россия. Новая стратегия», он, в частности, сказал: «ЦБ действует неадекватно: вместо того чтобы снизить процентную ставку, а это необходимое условие, чтобы заместить внешние кредиты внутренними, он повышает ставку и фактически отсекает реальный сектор от источников кредитов и усугубляет своей политикой действие экономических санкций». По мнению Глазьева, Центробанк ведет страну к катастрофе. При этом он особо отметил, что это частное мнение, а не официальная позиция помощника президента.

Директор Института проблем глобализации Михаил Делягин на том же форуме выражался еще резче: «Набиуллина – самая дорогая женщина в истории РФ, она нам только в этом году обошлась в 90 миллиардов долларов и обойдется еще. А самый дорогой человек в истории РФ все-таки господин Кудрин. В 2008–2009 годах именно он контролировал нашу финансовую политику, именно в его планах была плавная девальвация, которая была возведена в первотворение, обошлась в четверть триллиона долларов».

Но первопричиной заявления Бастрыкина является опять-таки Набиуллина, никак не отреагировавшая на прозвучавшее в послании президента поручение разобраться с валютными спекулянтами. Когда молчат банкиры – начинают говорить прокуроры.

И ведь говорил Бастрыкин в первую очередь о борьбе с инсайдерской информацией, за использование которой в США, кстати, можно сесть очень надолго. Но услышали-то его как «посадят всех».

Уметь объяснить

Кризис будет усиливаться – увы, никаких предпосылок для улучшения ситуации в экономике в ближайшее время нет. Кризис пройдет – как проходили все кризисы. Но восприятие кризиса гражданами можно и нужно смягчить.

Есть факты: отсутствие понятных комментариев о происходящем со стороны монетарных властей усиливает панику. Разнонаправленные комментарии и публичные выяснения отношений представителями разных ведомств усиливают панику. Вмешательство в экономику силовиков (даже на словах) усиливает панику.

Для решения этих проблем необходимо сделать не так уж много – для начала найти Набиуллиной хорошего спичрайтера, который сможет объяснить действия ЦБ даже школьнику. Если сама глава Банка России не готова общаться на таком уровне, надо нанять пресс-секретаря. Кто-нибудь, кстати, знает, как зовут нынешнего пресс-секретаря ЦБ?

Любое решение, которое может оказать влияние на валютный рынок, должно четко и внятно разъясняться.

И, разумеется, за любые попытки инсайда должен следовать реальный срок с широким освещением процесса в СМИ.

Когда США в 30-е годы переживали Великую Депрессию, президент Франклин Делано Рузвельт еженедельно обращался к гражданам, поясняя, что происходит в стране.

В 2011 году Владимир Путин одобрительно отзывался о рузвельтовских эфирах: «Главная цель – общенациональная психотерапия, чтобы внушить гражданам страны уверенность в завтрашнем дне».

Сейчас время для психотерапии настало. Конечно, у самого Путина много других дел, так что, возможно, обращаться к гражданам может не он лично. Но в любом случае это должен быть не какой-то новый телекомментатор (нынешние и так неплохо справляются со своей работой), а непосредственный участник государственного управления, которому доверяют и который знает, как принимаются решения на самом высшем уровне.

Если же действия правительства, ЦБ и других органов власти так и будут оставаться непонятными подавляющему большинству граждан, то рано или поздно они поверят тому, кто даст самое простое объяснение происходящему. И вряд ли это объяснение будет приятным.

Записки мистера М. А. Титмарша

Доктор и его заведение

Я не считаю нужным объяснять мотивы, по которым поступил младшим педагогом и учителем английского и французского языков, цветочных аппликаций и игры на флейте-пикколо в «Академию» доктора Роззги. Добрые люди могут мне поверить: не просто так сменил я свою квартиру близ Лондона и приятное интеллигентное общество на кафедру помощника учителя в этой старой школе. Уверяю вас, скудный учительский хлеб, ежеутренние вставания в пять часов, прогулки с младшими мальчиками (которые строили мне каверзы, так и не проникнувшись ко мне должным почтением как к своему грозному и всевластному наставнику), грубости мисс Роззги, – угрюмая наглость Джека Роззги и покровительственное обращение самого старика доктора-все это весьма мало приятно. Их высокомерие, их злосчастные обеды, право же, нередко становились мне поперек горла. Ну да что там – счеты мои с их школой покончены. Надеюсь, теперь они нашли себе более умелого младшего учителя. Джек Роззги (преподобный Дж. Роззги, питомец колледжа Святого Нита в Оксфорде) вошел партнером в дело своего отца, доктора Роззги, и сам ведет некоторые предметы в школе. Не могу сказать достоверно, каковы его познания в греческом языке, но в латыни я, во всяком случае, разбираюсь лучше него. Второго такого надутого дурака (и чем чванится! – что у них живет его кузина мисс Рэйби), второго такого безмозглого самодовольного индюка я в жизни моей не видывал. Всегда кажется, что белый шейный платок его вот-вот удавит. И из-за этого крахмального укрытия он пытался смотреть на нас с Принсом, вторым учителем, как на каких-то лакеев. В школе от него проку почти что не было, – целыми днями он строчил от имени дирекции благочестивые письма родителям да сочинял нудные проповеди, которые произносил перед детьми. Человек, на котором по-настоящему держится школа, это – Принс, тоже выпускник Оксфорда, скромный, гордый и ученый; до распирания набитый греческой грамматикой и прочей бесполезной премудростью; удивительно добрый с маленькими учениками и беспощадный к дуракам и бахвалам; почитаемый всеми за честность, ученость, храбрость (был случай, когда в общей драке на пристани он так ударил одного верзилу, что и школьники и лодочники только рты разинули) и за ту скрытую силу, которую чувствует в нем каждый. Джек Роззги боялся смотреть ему в глаза. Старая мисс 3. не смела с ним важничать. Мисс Роза делала ему самый глубокий реверанс. А мисс Рэйби прямо говорила, что боится его. Добрый старый Принс! Как часто вечерами, отправив спать своих питомцев, мы сиживали с ним, бывало, в докторском каретном сарае и, отложив до завтра учительские заботы и трости, мирно курили среди развешенной по стенам сбруи.

После того как Джек Роззги получил в Оксфорде желанную степень, – что далось ему отнюдь не без труда, – здешнее учебное заведение, которое прежде называлось «Школой Роззги», «Академией доктора Роззги» и прочее в таком же духе, вдруг превратилось в «Родуэл-Риджисский колледж имени архиепископа Уигсби». Старую вывеску с золотыми буквами по синему фону сняли, она пошла на починку свинарника. Джек Роззги распорядился декорировать большой актовый зал в готическом вкусе, со статуями, возвел собственную колокольню и посреди школьного двора поставил бюст архиепископа Уигсби. Шестерых учеников выпускного класса нарядили в мантии и четырехугольные шапочки, что, безусловно, производило впечатление, когда сии юнцы шествовали по городу, но вызывало вражду и насмешки пристанских парней. Так велико было пристрастие Роззги-младшего к академическим порядкам и облачениям, что он и меня готов был вырядить в профессорскую мантию с красными шнурами и подпушками, да я решительно отказался, – я считаю, что учителю чистописания никак не к лицу все эти причиндалы.

Кстати, я совсем забыл упомянуть Роззги-старшего, самого доктора Роззги. Что могу я сказать о нем? Ну, во-первых, у него очень громко шуршащая мантия с белыми отворотами у шеи, важный вид и оглушительный голос; а как он величав, когда беседует с родителями своих учеников, – он принимает их в кабинете, сплошь уставленном книгами в роскошных переплетах, и это производит сильное действие, в особенности на дам, убеждая их в том, что, мол, виг доктор так уж доктор! Но только но думайте, пожалуйста, книг он не читает и даже не открывает никогда, кроме тех, в которые закладывает свои белые воротнички, да кроме дагдейловского «Монастикона», который с виду кажется толстым фолиантом, а в действительности представляет собою погребец, где у него хранится миндальное печенье, портвейн и графинчик бренди. Классиков доктор Роззги разбирает только с помощью печатного ключа-перевода, который мальчишки именуют попросту «шпаргалкой», и когда он ведет урок, они устраивают ему всевозможные пакости. Шутники постарше стучатся к нему в кабинет и просят помочь с разбором трудного места из Геродота или Фукидида; он говорит, чтобы зашли немного погодя, он пока посмотрит текст, – а сам бросается искать спасения у мистера Принса или в своих «шпаргалках».

Розги находятся всецело в ведении Роззги-старшего, поскольку сына своего он считает слишком увлекающейся натурой. Еще у него есть густые грозные брови, и он умеет кричать жутким голосом. Но грозная его повадка никого не пугает. Это только львиная шкура, или, говоря иначе, холостая пальба.

Маленький Мордант однажды нарисовал его портрет с длинными ушами, как у хорошо известного домашнего животного, за каковую карикатуру заслуженно пострадали его собственные уши. Доктор Роззги застиг его на месте преступления, впал в страшную ярость и поначалу грозился даже поркой. Но в тот день от Мордантова папаши как нельзя более кстати прибыла в подарок доктору корзина с дичью, отчего доктор Роззги смягчился и просто-напросто сжег портрет с ушами. Однако у меня в столе лежит за семью печатями еще один набросок работы того же юного проказника, с него-то и нарисован фронтиспис этой книги.

Первый боец

Старость моя уже не за горами, и в жизни и в странствиях моих я повидал немало великих людей. Видел Луи-Филиппа выходящим из Тюильрийского дворца; и его величество короля Пруссии, когда они с рейхсминистром в Кельне благословляли друг друга на рыцарский подвиг у меня под самым носом; и адмирала сэра Чарльза Нэпира (один раз, в омнибусе); и герцога Веллингтона; и бессмертного Гете в Веймаре; и покойного всеблагого папу Григория XVI; и еще человек двадцать великих мира сего, – из тех, взирая на коих нельзя не испытать почтительного и восторженного потрясения. Мне приятен этот трепет испуга – дань скромных духом Великому Человеку.

Так вот, мне довелось видеть и генералов, гарцующих во главе своих малиновых батальонов; и епископов, плавно шествующих под сводами соборов, опустив очи долу и жирными белыми пальцами прижимая к сердцу епископский берет; и университетских ректоров в дни высочайших посещений; и доктора Роззги во всей его славе, когда в выпускной день он, как глава школы, выслушивает обращенные к нему речи, – незабываемое зрелище; великие люди. Мне, правда, не посчастливилось увидеть ныне покойного мистера Томаса Крибба, но, без сомнения, я отнесся бы к нему с тем же благоговением, какое испытываю всякий день при виде Джорджа Чэмпиона, Первого Бойца в школе доктора Роззги.

Когда, задавая ему задачку из арифметики, я только представлю себе, что ему ведь ничего не стоит поколотить меня, ударом под ложечку согнуть в три погибели Принса и третьего учителя, а самого доктора Роззги выбросить в окно, тогда я не могу не восхищаться этим благородным, великодушным юношей, который сидит так спокойно и миролюбиво и ломает голову над столбиками или ковыряется в тексте греческой трагедии. Он мог бы, если б захотел, взяться за колонны и обрушить школу на наши головы. Мог бы запереть двери и перебить нас всех, подобно Антару, возлюбленному Иблы. Но он оставляет нас в живых. Он никого не поколотит без причины, то горе тирану пли подлецу!